露露远嫁到广东来，年初结的婚，上个月刚生了个大胖儿子。夏天来了，在我们广东,天气特别热，炎炎夏日的到来，让刚升级为新妈妈的露露束手无策，带宝宝出门走两圈回来，孩子就满头大汗，一身湿哒哒的，一天要换6、7件衣服。

前几天，宝宝还长痱子了。露露说真的是累坏了。面对夏天孩子出汗多，不知道如何护理好？她很想知道如何让孩子健康过夏天?

宝宝为什么爱出汗？

①宝宝的温度调节能力差：宝宝的植物神经系统发育尚未完善，对冷热的适应、调节能力比较差，因此当气温升高时，宝宝通常比大人更爱出汗。

②宝宝的代谢旺盛：因为宝宝体内的新陈代谢旺盛，产热多，加上活动量又大，产生的热量更多，因此会频繁出汗。

③宝宝的汗腺发育不成熟：宝宝出汗的毛孔没有完全打开，主要集中在头部，所以我们经常看到孩子满头大汗就会觉得孩子很多汗，其实也就是全部的汗出在头部了，而正是因为汗太多，所以宝宝可能更容易长痱子。

如果宝宝只是出汗多，但精神、面色、食欲均很好，吃、喝、玩、睡都很正常，妈妈们不用担心。

夏天宝宝出汗多怎么办?

一、新生儿

夏天出生的新生儿由于天气炎热，非常容易出汗，新生儿皮肤又非常娇嫩，很容易生痱子，痱子可形成小脓疱。所以炎热的夏季无论对新生儿，还是对妈妈来说都是一种考验。

新生儿护理夏天注意什么？

（1）通风、降温：新生儿对环境温度的适应能力差，如果环境温度过高，宝宝的体温也会升高，而导致体温上升，出汗多。

因此，在夏季有宝宝出生，家里一定要采取通风、降温措施。

人工喂养的宝宝要多加喂温开水。如果家中有空调设备，室温最好保持在20～25℃左右，相对湿度为50%～60%；如果家中没有空调，可以采用电风扇降温，但应注意，电风扇不能直接对着宝宝吹，并可在地面洒水降温保湿。

（2）勤用温水给宝宝洗澡：在夏天，妈妈还要经常给宝宝擦洗清洁，每天至少给宝宝洗两次澡。给宝宝洗澡时，要注意不要让宝宝着凉。

预防宝宝生痱子需做好以下护理工作：

①避免新生儿大哭，以防出汗；

②勤用温水给宝宝洗澡，每天最好给宝宝洗澡和擦洗身体两次以上。同时，一定要待皮肤擦干或晾干以后再穿衣物，要始终保持皮肤干燥；

③如宝宝头部生痱子，可将头发剪短，以减少出汗；

④如果痱子已经形成小脓疱，则须及时请医生诊治，切不可用手随意挤压。

二、稍大一点的宝宝

（1）每天给宝宝洗澡、洗头

妈妈要勤给宝宝洗澡和洗头，常温天气每天洗1～2次，高温天气每天洗2～3次或更多，洗好后在宝宝的皮肤上适当扑上宝宝爽身粉吸汗，以使汗腺管不被堵住而让汗液通畅排出。

（2）注意水分的补充

当宝宝在户外玩耍或者运动量较大时，宝妈应该注意给宝宝补充水分。另外也要注意冰箱里的食物不可直接吃，这样会使孩子受凉。在冷饮部分，也要注意宝宝的摄入量，不要过度食用。

宝宝哭闹更容易出汗，所以在夏天我们要减少宝宝哭闹。另外要注意室内环境的通风和降温，让室内的空气保持在25～28℃，并经常开窗通风。

可以使用空调、电扇等设备，但要避免宝宝直接对着冷气风口，同时还要注意给宝宝套上小肚兜。

（3）多做一些清热消暑饮食

宝宝夏天饮食要清淡，妈妈可以选择一些适合宝宝的清热消暑饮食，比如：冬瓜汤、绿豆粥、金银花露等，这些食物制作起来都简便，给宝宝食用可以消暑，还能补充因出汗而流失的水分，一举多得。

如果宝宝添加辅食了，夏天的食物宜清淡，妈妈可以适当让宝宝多吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果，及时补充水分。

（4）寻找凉爽的地方避暑

对于有条件的家庭，尤其是全职妈妈，可以考虑带宝宝去天气凉爽的城市避暑。这样既可以开阔宝宝的眼界，也不必再为天热出汗所困扰了。

（5）给宝宝选择柔软、吸汗的衣服

妈妈给宝宝选择衣服，在材质的选择上也要倾向棉质的，这样会比较吸汗，最好给宝宝准备一块隔汗的到吸汗巾，有利于保持宝宝背部肌肤干爽。

宝宝的衣着宜柔软宽松，避免给宝宝穿尼龙化纤的衣物。如果宝宝出汗了，妈妈还要及时将宝宝身上的汗水擦干，保持宝宝全身的干爽和清洁。

寄语：夏天天气炎热，宝宝爱出汗是很正常的，妈妈做好宝宝护理工作，帮助宝宝安然度过夏天，让宝宝健康成长。