夏天无病三分虚，这是因为夏天的天气炎热，一方面把我们的毛孔都打开了，给了外界病菌侵犯我们身体的途径，另一个方面是因为天气炎热，就容易耗伤我们的气血津液，造成气阴两虚的情况。什么是气阴两虚呢？

看看你是不是一到夏天，就觉得乏力、疲惫，干很多事情的精力都没有其他季节充沛，而且总是觉得渴，不停地喝水，还是觉得嗓子发干，甚至动不动就上火，出汗也比平常多，身上的衣服总是在一个潮湿的状态。

如果发现自己的舌头上面，也没有多少舌苔，整个舌头都很干燥，那很有可能就是气阴两虚的表现了。造成这样的情况，跟夏天温热的气候分不开关系，长期下来可能会进一步耗散我们的气血津液，导致肾虚、脾虚等等情况的出现。

今天李医生给大家分享一个三味药的小方子，虽然用药简练，但是可以起到气阴双补、生津止汗的作用。

这个小方子叫作生脉散，用到的药材有人参、麦冬和五味子，如果是作为日常的养生保健，我们可以将人参这味药，换成党参，一是因为党参的药性相对于人参更加平和，更适合日常调理身体，二是因为党参的药价比人参便宜，不会给我们造成经济负担。

不管是人参还是党参，都有健脾补气、生津养血的作用，麦冬能清热润燥，滋补阴液，五味子也能在益气生津的同时，收敛阴液，减少汗液的无故耗散。

因为运用的范围比较广泛，生脉散这个方子也被制成了中成药方便大家参

考使用，如果你有需要，可以在专业医生的指导下用药，以免伤害身体。