凉爽的空调、超长的假期、满格的Wifi以及追不完的剧和综艺是大多数人夏日的标配，当然，炎炎夏日更需要冰冰冷饮来满足我们舌尖上的需求，自制各式饮品，更能让我们简单的生活多一份浪漫。下面，让小编给大家分享几种清爽健康的夏日自制饮品吧！

饮料

整个夏天，似乎每时每刻都环绕在碎冰碰壁当啷响的声音，汽水降低的温度是夏日的奇遇，每一个气泡都带着夏天的感觉。

百香多多

1

材料：

百香果汁30毫升，椰果50克，2片黄柠檬，冰水毫升，乳酸菌20毫升，糖浆或者白砂糖25毫升，冰块克。

做法：

在1号杯子里倒入百香果汁30毫升，椰果50克；

在2号杯子里放入2片黄柠檬，捣压黄柠檬，倒入冰水毫升，乳酸菌20毫升，糖浆或者白砂糖25毫升，冰块克，摇晃均匀；

最后把2号杯中食物倒入1号杯中。

草莓苹果红茶

2

材料：

草莓70克，苹果70克，红茶克。

做法：

先将红茶泡好冷却，将水果和红茶放入料理机里打至细腻即可。

椰香沙沙奶茶

3

材料：

椰浆45g，牛奶45g，红茶g，糖35g，冰块g。

做法：

将牛奶、椰浆、冰块和糖放入料理机打成冰沙后，倒入泡好的红茶。

芒果西柚气泡水

4

材料：

冰块，西柚片和西柚果粒，芒果，青柠，雪碧。

做法：

把适量冰块倒入杯中，加入西柚片、芒果，倒满雪碧，用青柠装饰，加入西柚果粒和果糖，最后搅拌均匀即可。

咖啡

一滴馨香入口，却是世间百态。苦中带酸、酸中带柔、柔中带醇、醇中带甘......

1

樱花奥利奥拿铁

材料：

奥利奥，全脂牛奶，冰块，棉花糖，抹茶粉。

做法：

奥利奥取走夹心，把饼干捣成粉状，倒入杯中；

加入牛奶进行搅拌，然后加入冰块；

放入抹茶粉和全脂牛奶打成的奶盖；

最后加入棉花糖和奥利奥进行装饰。

2

旺仔拿铁

材料：

旺仔小馒头，旺仔牛奶（纸盒装），纯牛奶，黑咖啡（速溶或者萃取都可）。

做法：

旺仔牛奶放入冷冻层；

杯底放旺仔小馒头，然后放入冻好的旺仔牛奶冰块，倒入温牛奶，七、八分满，最后沿着旺仔牛奶冰块倒入黑咖啡。

3

陨石拿铁

材料：

黑咖啡60ml，牛奶ml，适量的黑糖味寒天晶球，黑糖风味糖浆20g。

做法：

杯中先加入黑糖风味糖浆，再加入黑糖味寒天晶球，进行搅拌；

倒入牛奶至4/5杯；

最后加入黑咖啡，进行搅拌即可。

4

雪山拿铁咖啡

材料：

dallmayr达尔麦亚Prodomo朴德墨金装挂耳咖啡，蒙牛奶昔，冰块，糖浆。

做法：

咖啡冲泡好、加入糖浆充分搅拌；

杯底加入三分之一奶昔；

加入满杯冰块和充好的咖啡（将咖啡倒在冰块上分层更明显）；

想喝奶盖的可以打发奶油后盖在上面，或者放冰淇淋也行。

调酒

躁郁的夏日午后，或许有一些女孩想要微醺在凉爽的空调屋里，这类女孩可以尝试调配果酒，那种像饮料但又有一丝丝酒精的感觉，真的很奇妙！

樱桃莫吉托

01

材料：

樱桃5颗，朗姆酒30毫升，伏特加30毫升，苏打水适量，薄荷叶10片，砂糖1汤匙，冰块适量。

做法：

用搅拌机把去核的樱桃和一半的薄荷叶打成粗粒倒入杯中；

加入砂糖搅拌，并加入薄荷叶和冰块；

倒入调匀的朗姆酒和伏特加；

最后把苏打水加到满即可。

奶桃养乐多

02

材料：

荔枝，柠檬，猕猴桃，小青柠，蓝莓，薄荷叶，养乐多，野奶桃酒。

做法：

荔枝剥好去核，三四颗即可；柠檬三片；猕猴桃一整颗切片；小青柠三颗对半切开；蓝莓15粒左右；薄荷叶五六片；冰块四颗；养乐多和奶桃酒比例2：1（一瓶养乐多搭配半瓶奶桃酒）。

元气云朵酒

03

材料：

野奶桃酒，旺仔牛奶，西柚片。

做法：

旺仔牛奶冻成冰后放入杯中捣碎；

杯壁贴半片西柚；

倒入野奶桃酒。

夏日夕阳酒

04

材料：

甜白葡萄酒起泡酒，柠檬红茶，菠萝，蝶豆花冰，柠檬片。

做法：

杯中加菠萝捣碎，倒入柠檬红茶；

加入冰块和蝶豆花冰块；

倒入甜白葡萄酒起泡酒，放入柠檬片装饰。

最近国家市场监管总局对食品安全监督抽查情况中，发现了不合格食品，冷冻饮品不合格率较高，主要是微生物污染问题。然而，炎炎夏日，冰冰冷饮必不可少。小编认为对于吃的东西一定要注意卫生安全，对于夏日冷饮，大家可以在家动手制作，不但可以符合自己的需求，而且有趣又卫生。

责任编辑

曾森管慧敏

审核

管慧敏

编辑

杨清

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