哈喽，大家好，我是梅子~

最近在跟着我爸抄方开方，每天都是各种方子，所以打算集中分享一些小方食疗方。

今天分享的是金代古籍中的“运动饮料”

·运动后补充体液、元气

·中暑或防中暑

·术后、放化疗后气虚多汗

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·易出汗，尤其活动后

·头晕乏力、气短懒言、心慌胸闷

·口咽干燥、干咳少痰

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临床可辨证为气阴两虚，可参考金代古籍《医学启源》中的补元气、生津液方：生脉散。

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·党参：补益中气、健脾益肺、养血生津

·麦门冬：养阴清热、润肺生津

·五味子：敛阴止汗、敛肺止咳、宁心安神

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本方常用于运动后补充体液、元气，或夏季解暑，可煎煮或代茶饮，亦可服用成品（生脉饮），方小效佳。

如果辩证不清或有什么疑问的话，可以向梅子提问哈～