明日已经到了夏至，也到了一年中“酷暑难耐”的时节。夏至之后天气会越来越炎热，我们每天的日常就是：热！热！热！

高温状态下，人体最常见的反应就是出汗，有些人稍微动一动就会大汗淋漓。比如身材比较胖的人，出汗量就会比较大。

但是也有一部分人不管天气多热，出汗量都非常少，这到底是怎么回事呢？其实这与每个人的体质不同有密切联系，有些人认为身体出汗就是在排毒，事实真的如此吗？

答案是：不一定。俗话说：夏天无病三分虚，由于夏季比较炎热，所以很多人感觉到身体虚弱。出汗多是身体在排毒吗？不一定！“祸根”可能是它，切莫忽视。

夏天无病三分虚！经常大汗淋漓，是身体在排毒？4种疾病可能来临

糖尿病

糖尿病患者的表现特征喝水多，渴得快，吃得多，排尿多，体重降得快。

由于糖尿病患者植物神经功能出现了障碍，所以这类人群血糖水平不正常，影响到了正常血沉代谢。

糖尿病患者还会出现流汗多身体虚弱的症状，而这些糖尿病所有的症状都会出现时，一定要提高警惕，医院做监测。

低血糖

低血糖导致的出汗多与身体虚弱有关系，不少人长期实行节食减肥以至于身体营养不良，当运动或者是做其他消耗体能的事情时，就会出现头晕目眩，出汗较多的症状。

主要是因为低血糖患者交感神经比较容易兴奋，稍微低于运动就会释放大量肾上腺素，从而大量流汗，表现出大汗淋漓的情况。

所以排汗不一定是在排毒，也有可能是身体低血糖的信号，此时排汗，严重的还可能伴随面色苍白，手脚发麻，发抖，非正常出汗不利于健康，要正确对待。

心脏问题

夏季是很多心脏病高发的季节，尤其是脾气暴躁，身体脱水等等情况下，都容易导致心脏健康被透支。

如果在没有进行大量活动的情况下，莫名其妙出现大汗淋漓的症状，以至于衣服都湿透了，还伴随着手脚冰凉，脸色苍白，没有任何血色的症状。

与此同时还会出现隐隐的胸部疼痛症状，很可能是心脏出现了问题，尤其是本身出现心脏病史的患者出现这些症状，更应该及时就医，不可延误。

甲亢

甲亢也属于甲状腺疾病，甲亢患者甲状腺激素分泌异常，身体新陈代谢比常人更快，需要消耗更多能量，因此通常比正常人出汗量更多一些。

即使患者在比较适宜的温度下，常常伴随心慌怕热，稍微活动就会大汗淋漓的症状。

另外甲亢患者还会出现失眠，紧张，心烦易怒等表现，如果出现这类症状，请医院就诊，所以大汗淋漓并不一定是在排毒，祸根可能是甲亢。

俗话说：夏季无病三分虚，夏季本身身体就会比较虚弱，所以一定要注意身体的保养。如果经常感觉到大汗淋漓，一定要及时就医检查，千万别拖着。

出现大汗淋漓的症状，需要怎样调节呢？

首先，纠正自己不良饮食。有些人摄入的碳水化合物比较多，就会导致体内血糖不稳定，进而很容易诱发糖尿病的危险，尤其是在夏季喜欢喝碳酸饮料，果汁的人群更容易加大患糖尿病风险，所以在炎热夏季一定要及时为身体补充水分饮食，以清淡为主，保护身体健康。

其次，保证积极的体育锻炼。夏季天气炎热，所以大多数人都会选择长期待在空调房内，不想出门锻炼，但长期不运动便会降低身体素质，也会加大身体患病风险，所以在夏季每天进行适当运动更有助于身体健康，也能减少有害物质排出，但是在运动后一定要牢记为身体补充白开水。

最后，保持积极乐观心态。甲亢、心脏病等等都害怕情绪不良，如果情绪过度暴躁或者是压抑，都可能会影响身体内分泌，也会影响身体各个器官正常运转，虽然夏季容易烦躁，此时一定要学会调节自己不良情绪，保持积极乐观的心态，多微笑，更有助于健康和长寿。

温馨提醒：

如果女人处于更年期也会伴随着大汗淋漓的情况，尤其是在晚上睡觉时容易失眠盗汗等等，这都可能是更年期女性的症状，尤其是40岁之后出现盗汗症状，也要及时进行调节，更有助于顺利度过更年期，另外也要保证体内气血充足。