中暑的症状轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重会出现昏厥或痉挛，甚至危及生命。中暑的病因一种是高温高辐射的干热，会导致人体水分大量流失，水分得不到及时补充时容易中暑。另一种是高温高湿度的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。

十滴水简介：中成药，棕红色或棕褐色液体。主要成分为樟脑、干姜、大黄等。十滴水还可祛痱子，是夏季家庭中必备的药品。适应症：用于因中暑引起的头晕、恶心、腹痛等症状。用法用量：口服。一次2～5毫升，儿童酌减。注意事项：饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物；不宜在服药期间同时服用滋补性中药。人丹简介：人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。适应症：用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。用法：口服或含具有清热解暑、避秽止呕之功效服，一次0.1～0.2克。注意事项：婴幼儿、孕妇禁用。清凉防暑颗粒简介：清热祛暑，利尿生津。适应症：用于暑热，身热，口干，溲赤和预防中暑用法用量：开水冲服，一次10g,一日1～2次。清凉油简介：为白色或淡黄色软膏。清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。适应症：用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫蜇咬等。注意事项：外用，需要时涂于太阳穴或患处。

1、高热高温天气注意补充身体水分；2、适当补充盐水，弥补身体盐与水分的流失；3、饮食上注意补充蛋白质，如鱼、肉、豆类等，多食新鲜蔬果；4、出行注意防晒，做好防晒保护；5、着装上以棉麻等透气散热类衣物为主。