白癜风的中医治疗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/140326/4361603.html

夏天到了，天气逐渐变得炎热，如果这个时候喝上一杯冰凉的饮料，那么简直是夏天最幸福的事情。可是你们知道吗，有些饮料喝多了对身体真的不好，经常饮用对我们的身体健康来说也是巨大的挑战。所以我们今天要来说的就是关于饮料的那些事！夏天，再酷热也要把这四种饮料已被列入“黑名单”，若坚持也许，健康长寿围绕你！

（一）、碳酸饮料。碳酸饮料又被称作肥宅快乐水，受到非常多的人的喜爱。但是过量的饮用碳酸饮料对身体有非常大的伤害。碳酸饮料会降低身体的含钙量，而钙质是身体骨骼与牙齿的主要成分，含钙量降低就会增加骨折与龃齿的危险，研究发现经常喝碳酸饮料的骨折危险要增加五倍。碳酸饮料也会导致身体细胞受到伤害，其中有一些防腐剂还会破坏身体的DNA。碳酸饮料同时会破坏消化系统，抑制身体内的有益菌，长期应用会导致慢性胃炎的出现，身体的抵抗能力也会有所降低。

（二）、茶饮料。值得注意的是，茶饮料和我们平常喝的凉茶是有非常大的区别的，夏天喝凉茶可以消热解暑，但是喝茶饮料在解暑的同时还会给身体带来巨大的伤害。因为在茶饮料的制作过程中，茶饮料中的VC、茶多酚等营养物质逐渐会被消耗，但是其中的各种添加剂却会越来越多，而这些添加剂进入身体后，通过肝脏进行排毒、肾脏进行代谢，如果肝脏解毒功能和肾脏的排泄功能比较差，就会在身体内堆积大量的毒素，引起慢性中毒，而且茶饮料中会添加一定的咖啡因，长期饮用对神经系统有损害。所以还不如喝一杯凉茶来的经济实惠且健康。

（三）、奶茶。奶茶岂止是在夏天不能喝，一年四季都不能喝。那是因为奶茶中含有大量的糖分，这些糖分会增加龃齿的发生几率，糖分摄入过多还会让身体发胖。由于奶茶中的糖分代替不了其他的营养，经常饮用奶茶，就会导致身体的营养匮乏。而奶茶为了保持新鲜，在制作时会加入一些防腐剂，这些防腐剂摄入过多会增加人体患癌风险。大部分奶茶制作时使用的奶油，都是植物奶油，而植物奶油中的脂肪酸和胆固醇非常多，经常食用会增加心脑血管问题的出现。

（四）、无糖饮料。现在市面上风靡着各种各样的无糖饮料，其实这都是商家为了取得利益的噱头。因为无糖饮料去除了糖分，但是却想让它们有甜味，就会增加阿斯巴甜、代糖这些化学物质，他们虽然不是糖，但是他们的甜度却是白砂糖、果糖的几十倍，这种甜味就会唤醒我们的消化系统，增加食物的摄入量，反而更容易发胖。而且无糖饮料中的防腐剂含量一点也不比其他饮料低，对身体新陈代谢较差的人来说，危害更大。

以上这四种饮料，为了自己的身体健康着想，在夏天就不要再喝了！就从这个夏天开始