最近，天气逐渐炎热起来，夏天的氛围也是越来越浓了。

与此同时，来医院就诊的痛风患者也明显多了起来——他们大多被痛风折腾得异常痛苦，走路一瘸一拐的，就像脚底扎了好几根铁钉一般，“痛风痛起来要人命”可不是白说的。

为什么夏天是痛风的“高发期”？

痛风发作其实是有一定的“季节性”规律的，比如冬天天气寒冷，尿酸盐容易沉积，会增加痛风的发病风险，而到了夏天，以下因素也极容易“诱发”痛风。

1.水分补充不够；渴了才想起喝水

夏天炎热干燥，出汗多，人体水分流失加快——直接的后果就是血尿酸浓度增加。如果此时患者不注重水分的补充，急性痛风自然就容易找上门。

2.高嘌呤饮食

夏天到了，喝瓶冰镇啤酒、来顿烧烤撸个串、吃个生蚝……很多痛风患者就是因为“没管住嘴”，食用了这些含有大量嘌呤的食物，导致血尿酸的升高。

此外，作为一个临床医生，我经常听到患者这样的反馈——明明自己按要求吃药了，痛风还是会发作，有时一个月还发作两三次。

其实服药只是控制痛风病情的一种手段，并不是患者吃了药就万事大吉的。药物吃吃停停、乱换药、或者没注意上文说到的两点原因……痛风又怎么不会反复发作呢？

痛风到底能不能“治愈”？

金医生可以明确告诉各位患者朋友——痛风是那么多种风湿免疫科疾病里，少数的可以从病根上“治愈”的疾病。但这个治愈是有前提的。

痛风的“病根”是高尿酸，只要通过积极的医学干预，把血尿酸水平长期控制在或μmol/L以下，关节腔内的尿酸盐结晶就能慢慢被溶解干净，直至不产生新的结晶，痛风就能达到「不再发作」的目的，此时，痛风就算“被治愈”了。

做好5件事，痛风也有机会治愈

痛风的“治愈”过程其实并不容易，这也是很多人认为痛风难治好的原因。但是，只要患者朋友们愿意努力控制好尿酸，并为之坚持，一定会有“回响”。

1.按医生要求服用药物

服药是治疗痛风极为有效和重要的一环。主要分为降尿酸药和止痛药，主流的降尿酸药有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。止痛药则是非甾体类药物、秋水仙碱等。上面的药物并非每一种都要吃，吃多少和怎么吃，都要由医生综合评估而定的。

除此之外，大家千万别迷信各种号称吃了“天然无副作用”“根治痛风”的药物，无论是效果，还是安全性都难以保证。

2.健康饮食，控制嘌呤摄入

比如注意避免内脏、部分海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。限制牛肉、羊肉、猪肉等肉类的摄入量，可以适量吃，但要避免过量。

值得注意的是，痛风患者还应注意避免食用太多汽水、果汁等高果糖的食物，因为果糖过量也会升高尿酸。

3.坚持每天适量的锻炼

建议痛风患者每天坚持至少30分钟的有氧运动，比如游泳、漫步走、太极等等。

部分痛风患者可能伴有关节损伤，建议此类患者应尽量避免爬山、爬楼梯、暴走等运动，可首选游泳。

4.多喝水+多排尿

对于痛风患者来说，喝水和排尿都是要重视的：

*患者应保证每天的饮水量大于2L，可选择白开水、含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水等。

*痛风患者每天最好让排尿量达到2L左右，以促进尿酸的排出。

5.减肥

对痛风患者来说，减肥能起到奇效，因为肥胖会增加嘌呤的形成，痛风更易发作。

早些年，因为医疗水平不够，许多痛风患者出现了关节破坏、内脏损害等并发症，这属于医疗条件限制所引发的悲剧。但是，如今医疗条件好了，如果大家还抱着“讳疾就医”的观念，抗拒正规的医学治疗，是很可惜的。