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本期导读
一到冬天就手脚冰块?你该试试这两个方法了!
虽然广州的冬天很舒适,但是人和人之间还是有差距的!比如之前初冬的时候,和朋友一起去河边散步,我穿着外套,吹几下河风就有种凉凉的感觉,而朋友则穿着短袖在旁边说:「这风吹着真舒服,你也太怕冷了吧!」要不是朋友一脸淡定,并没有任何勉强的意思,是真的觉得这个风吹的很舒服,我都要怀疑她是故意这样说的了!
图源:摄图网
从读书开始就特别怕冷,别人还在穿短袖,我就穿上了毛衣,每到冬天必贴暖宝宝,有时候脚上还要贴发热的,就这样,每到寒冬的时候还是觉得冷。尤其只要降温,手就冷得跟个冰块一样的,只想抱着暖宝宝。
本以为怕冷是女孩子通病,后来咨询一个很懂中医的朋友才知道,我到冬天怕冷是因为我是阳虚体质,暖宝宝只能让我一时暖起来,但是因为身体里的阳气还是不够,所以要想真正解决冬天怕冷的问题,还得从温阳入手!
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平时要多晒晒太阳,尤其是让后背多晒晒太阳,因为后背督脉主一身之阳气,尤其冬天要多晒太阳,小雪前的太阳尤其要多晒。冬天泡脚是很好的温阳方法,尤其对于阳虚的人来说。
平时晚上可以多泡泡脚,这个季节可以用艾草生姜来泡脚。正安国货铺的老姜足浴粉,是中医师按照「君、臣、佐、使」来配伍,选用山东秋后老姜,够辣,皮厚肉坚,味道辛辣,晾晒后打磨成粉,使老姜成分更易溶解,用老姜的辛温热辣,温中散寒,化掉体内的湿。道地蕲春艾叶,性寒的苦参,矿物盐,配伍温和,冬天用来温阳化湿很合适。
(点击图片即可购买)冬日泡一泡脚,赶走体内寒湿,暖暖过冬
说到泡脚,已有上千年历史。古时就有:「富人吃补药,穷人泡泡脚。」的说法,可见泡脚的作用非同一般。
南宋著名诗人陆游喜欢睡前泡脚,曾作诗:「老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。」
清朝寿命最长的皇帝乾隆爷,也有着「晨起三百步,晚间一盆汤」的好习惯。
外治法祖师吴尚先也认为「临卧濯足,三阴皆起于足,指寒又从足心入,濯之所以温阴,而却寒也。」
中医学认为,「春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。」
长寿之乡广西瑶族巴马地区更有「三天吃只羊,不如泡脚再上床」的民间谚语。
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那么,泡脚是否真的有那么好?
这要从经络原理说起。
我们的足部共有66个穴位,这些穴位对各种刺激都非常敏感,穴位又与全身各脏腑器官密切相连。
用温烫的水泡脚时,可以刺激这些穴位,从而促进人体血液循环、温煦脏腑,对改善睡眠也有一定的帮助。
难怪俗话都说:「热水泡脚,赛吃人参。」
睡前泡泡脚,真的是既暖身又惬意,在水中加点东西,更有事半功倍之效。
泡脚时可以在水中加入正安国货铺的老姜足浴粉,由中医师配伍所得出,采用山东老姜、艾叶、苦参、矿物盐,温和纯正,适合阳虚体内有湿气的朋友。
(点击图片即可购买)忙碌了一天之后,泡泡脚,然后美美的睡上一觉,舒服又惬意。
养成每天睡前泡泡脚的习惯,将来的你,会感激自己现在的坚持,尤其推荐给因体寒导致的手脚冰凉朋友。
苏东坡老前辈在千年前就曾说:「热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。」
优选秋后山东老姜,皮厚肉坚,辛温散寒
?干姜气热,温阳佳品,让你的四肢暖暖的
干姜首次记载于《神农本草经》,被列为中品:「干姜,味辛温…温中止血…通神明,生川谷」。
《汤液本草》记:「干姜气热,味大辛。辛,大热,味薄气厚,阳中之阳也」。
张锡纯在《医学衷中参西录》中描述:「干姜味辛性热,为助补上焦、中焦阳分的要药」。
李东垣载:「干姜,辛大热,治沉寒痈冷,肾中无阳……」
诸多医书表明:干姜是补阳的佳品,能使脾胃中阳生化有根,肾阳化生有源,人体一身之阳得以回复,四肢自然就温暖了。
而脚是人的第二心脏,十二经脉中,有6条经脉起止于足部,足部的温暖可以刺激经络气血,从而影响到整个身体的血液循环。每晚泡泡脚,让一身都暖暖的。
?人工挑选秋后山东老姜,姜味饱满,辣味足
姜还是老的辣,老姜的辣少了浮躁,更能沉潜入里,散寒效果好。山东老姜又被称为「姜娘」,以辛辣、皮厚肉坚闻名,选用「老姜」而不是「生姜」,更能散寒发汗。人工挑选秋后山东优质老姜,个头大,姜味饱满,辣味足,严把质量关,剔除残次品,只用优质的原材料。
将秋后的老姜收回来后,还要经过晾晒再由机器研磨成细腻的粉末。
制成粉末状的的好处在于,足浴包的有益成分更易溶解,在温烫泡脚汤内药效更易渗透,通过足部穴位,作用于人体。
贴心地采用无纺布袋包装,泡完不会留下残留,更好清理,方便卫生。
中医师配伍,温和配方,温阳逐湿
遵照《黄帝内经》中「君、臣、佐、使」的中医原则,同时针对现代都市亚健康问题,科学配伍而成。除了有辛辣的生姜外,还添加了蕲春艾草、苦寒苦参和矿物盐,精工细作,打磨成粉,能更好发挥作用。
?蕲春纯阳艾草,逐寒湿
《本草纲目》云:「艾叶苦辛,理气血,逐寒湿,能透诸经而保平安。」
艾草选自蕲春的艾草,蕲春是艾草的道地产地,蕲艾的渗透力极佳,更温煦,有力透酒坛的行话。
蕲艾有多好,用过的粉丝都知道。
不仅艾油含量高,热力和渗透力也非常出色,有力透酒坛的行话。
连《本草纲目》也为它背书:「他处艾灸,灸酒坛则不能透,蕲春制艾一灸则直透彻。」
将艾叶用机器打磨成粉,冬天用来泡脚,有通经活络、温阳散寒之功,尤其适合天气变冷后就容易手脚冰凉的人群、以及体弱的老人等等。
?性寒苦参,清热燥湿
苦参性寒,具有清热燥湿之功效。《本经》中说:「逐水,除痈肿,补中,明目止泪。」
李时珍曾说苦参,「苦以味名,参以功名」,意思就是说,苦参味道苦似黄连,而功效又如「参」一样可以「补中」。大名鼎鼎清热化湿的当归苦参丸便只用了当归与苦参两味药材,足见苦参之好。
有益人体健康的矿物盐,易于吸收。
这款老姜足浴粉是正安的老产品了,自上架以来,收到了好多好评。看看用过的人怎么说:???买家体验??一直回购,用了人热活多了??一直买这个很好用
??第二次购买了,很有效果,还会一直用的,五星好评!
??用了几天,挺好用的,每次泡完脚都能明显的感觉到脚底暖洋洋的,而且还可以除异味,好评
??泡脚很舒服姜味足煮一下感觉更浓
??感觉晚上泡脚很舒服,热热的,还有助于睡眠。好评!
冷冷的冬天,睡前泡泡脚,真是既舒适又温阳,睡觉也更香了。
假如你也正有以下的苦恼:
畏寒怕冷,脸色暗淡,内循环不畅
失眠多梦,睡眠质量不好
工作压力大,劳累过度
手脚冰冷,怎么也捂不暖
那么,泡脚可以安排起来了~
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