夏季防中暑安全小知识

马上就是六月的尾声，七月的前奏啦。夏天真的已经降临在我们的周围。从之前的狂风暴雨，进化成烈日当空，着实让我们措手不及啊。在接下来备受阳光“宠爱的”时间里，我们要做好防晒、防中暑的准备。接下来，让我们来看看有哪些关于预防中暑的知识和应对措施吧！

气温升高应注意防暑降温，当气温超过34℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。

根据中暑症状的轻重，可以分为这几种：

1、先兆中暑

指人在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2、轻症中暑

以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑

除以上症状外，突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

中暑的预防

　　　　　　　　

1、喝水

大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。

2、降温

外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3、备药

可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，医院诊治。

注

意

但同学们记住啦，暑假将至，可别因为热就去危险的水域旁玩耍哦，要注意安全，做一个乖宝宝。另外，还请同学们采用安全的解暑方式哦！

编辑：李璠

审核：曾珊

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