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最近各地气温断崖式下跌

再加上大风来袭

就是一个字

冷

小编

出门跑两圈就暖和了！！！

面对家人和朋友的劝告

在夏天里嫌热不愿意动弹的懒鬼们

又纷纷拿出了新的借口

A

外面太冷了，等明天暖和一点的吧！现在出去运动很容易感冒的~~

于是

日复一日年复一年

等自己到了必须注意身体健康的年纪时

才不情愿地打算出门跑个圈

结果一不小心摔一跤

就骨折了

好好的一根骨头

怎么就成不堪一击的脆皮蛋卷了

？？？！！！

今天我们就来揭秘一下

这个潜伏在你身边

等年龄大了就出来给人致命一击的

“寂静的杀手”

从骨质疏松到人生最后一次骨折

12月23日下午15点，青医院关节外科主任薛清佩在云上开展《从骨质疏松到人生最后一次骨折》科普课堂，用专业的知识带您了解“骨质疏松和髋关节周围骨折”相关知识。本次直播开通大众网微赞直播平台，区科协科普平台给予同步推广，医院“云健康”科普直播课堂第十七讲。

“云健康”直播课堂上，薛清佩主任用自己丰富的专业知识，从“什么是骨质疏松？”、“骨质疏松的检测、判断及预防”、“什么是髋关节周围骨折？”、“为什么容易发生髋关节周围骨折？发生率大吗？”等方面结合模型进行了细致的讲解，并就大家所关心的“骨质疏松有什么症状呢？”、“哪些生活习惯易引发骨质疏松？”、“肥胖会引起骨质疏松吗？”、“只有老年人群才会得骨质疏松吗？”、“喝可乐等碳酸饮料易得骨质疏松吗？”、“牙晃算不算骨质疏松？”、“骨质疏松吃什么药补充的快些？”、“小朋友会得骨质疏松吗？”、“晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？”、“不穿秋裤，脚踝周围疼，是伤到骨头了吗？”、“得了骨质疏松的老年人，是不是只要不动就没事？”、“怎么预防髋关节周围骨折？”、“年龄大的患者是不是手术风险很高？”等20余个粉丝关心的话题在线一一做了解答，并给出了贴近实际的建议。

本次直播为青医院联合大众网举办，一个小时时间里，共有余名粉丝同时在线，多名粉丝给主播和讲师点赞，共有20余条留言，粉丝互动热烈，纷纷表示“赶紧转给爸妈看”、“健康饮食真的很重要！”、“每周都能学到新知识~”。本次“云健康”科普直播讲堂让新区百姓对骨质疏松和髋关节周围骨折知识有了进一步的了解，提高了居民自我保健能力，明白了预防骨质疏松应从儿童、青少年做起，平时注意合理的饮食结构，多食用含钙、磷高的食物，如鱼、虾、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，保持良好的生活方式，坚持锻炼、多做“日光浴”，不吸烟、不酗酒，少喝浓茶、咖啡及碳酸饮料，尽量将骨峰值提高到最大。

最后薛主任特别强调

预防髋部骨折

首先要预防骨质疏松

其次要努力做到三安全

01居住安全

去掉或固定好小地毯，避免跌倒；房间光线好；电信、电话线、有线电视线、绳索等远离走道；调整好座椅和床的高度，适合自己起坐。

02个人安全

上下楼梯用扶手，避免服用影响平衡的药物，夜间外出不要在昏暗处和有积水路面行走，雨雪天尽量减少出门，行走时注意脚下。

03日常安全

把常用的东西放在易拿之处，不要搬举重物，需要拿取或抬高物体时请人帮助。

直播花絮错过了直播怎么办？康康回放吧~

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