中医把脉，把的是什么？是脉气。如果一个人脉虚，则提示气血津液不足。这类朋友一到夏天汗刷刷流，身体乏累，不爱说话，口渴，舌头干红。这是因为身体的元气不足，一旦不足，就有所伤！常言道：夏天无病自带三分虚，极容易耗散，举个例子，我们刚洗完的衣服，在夏天不一会儿就干了，天气就是耗散水液的，放到人身体上是一个道理。中医认为肺主皮毛，气不足，体表的固摄能力弱，津液就会外泄。所以有的朋友和百草君说，那汗从头往下淌，头发丝都贴脸上，人越来越虚；也因为肺气受损，所以懒言，无力；津液流失多了不能向上走，嗓子干口渴，日久容易咳嗽得肺病。而“汗为心之液”，一些人因为夏季出汗太多到秋季了都止不住，这种情况就是汗把心气都耗虚了，这就是不是在流汗，是在漏精。汗血同源，久出汗就会伤血伤阴，人会出现心悸、或者心肺气虚，乃至心血管疾病，十分遭罪。

《千金方》生脉饮

这时候如果大家了解生脉饮，一些情况可以避免，身体也会少“遭罪”。生脉饮出自《千金方》，是药王孙思邈发明的方子，一共就三味药，人参、麦冬、五味子，别看方子的药少，但是配伍精妙，一补一滋一敛。这个千年古方“益气复脉，养阴生津，回阳救逆”。生脉饮，气充复脉，生的是脉，是血脉。心主血脉，心脏强大与否决定了血脉的畅通性，而这三味药可以为心脏保驾护航。心有心阳和心阴，一动一静相互制约，心阳不足，人干什么都无力，心阳少了，心脏问题就多了。人参甘平补肺，大扶元气，补脾益气、生津、安神、益智。人参在生脉饮里，是强壮心阳之用。孙思邈原来用的是党参，当时还没有东北的人参，党参不峻猛，但是如果心阳不足，人参更佳。补了心阳，动力是有了，但是更为基础的心阴用什么来补？麦冬，麦冬性微寒，滋阴益精，养阴益气，清心除烦。此处用了麦冬，还能减轻人参“上火”之感，更好的制约人参的温燥。人参升、麦冬降，人参为阳、麦冬为阴，人参燥，麦冬润，升降相宜，阴阳相合，百病不再。图片来源：网络那最后这个五味子呢？五味子酸温，能收敛固涩，益气生津，补肾宁心，五味子有酸甜苦辣咸，可以兼顾五脏，收敛心神，让补进去的心阳心阴能稳固。三种药相合，补、清、敛想得，收益气、清热、敛阴，精妙绝伦。

这7种情况可用生脉饮

生脉饮主治暑热汗多、耗伤气液、体倦气短、咽干口渴、脉虚细；久咳肺虚、气阴两亏、呛咳少痰、气短自汗、口干舌燥，有以下这种情况的人也可以使用。1夏季疲乏、心慌、汗多之人2虚火上炎之人：虚则补之3反复感冒之人：生脉饮+玉屏风散颗粒搭配使用，生脉在内，玉屏风在外4久咳，咳嗽不好之人：如果干咳有气短之感，肺气虚，可以喝生脉饮5总唉声叹气之人：实则心气不足，还要保持乐观态度6更年期的女性：阴虚情况也可适当喝生脉饮7夜晚手脚心发热：天冷时，手不拿出来感觉热，拿出来感觉冷，可以喝生脉饮

简单方便有价值

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