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关于出汗的那些事儿
出
汗
你可能会说：天气热了出汗，那不是家常便饭嘛。
爱美的人说：出汗等于燃烧脂肪，出得越多你的体重就会越轻。
爱运动的人说：天气热不要躲在空调房间里，全身多出点汗，散发热量，不然毛孔都堵住了。
于是，多出汗成为了整个夏天的指标，仿佛出得越多，身体便越健康；相反，不出汗就对身体不好，是不健康的表现。然而，事实真的如此么？
以下几种异常出汗，你一定要警惕!!!
01
入睡后汗出异常，睡醒后却不出汗了
这种情况就是盗汗。多因阴虚而致，常伴有五心烦热（五心：双手心、双足心以及胸口）、失眠、口咽干燥等症状，多为心血不足或阴虚火旺所致。
另外，盗汗是结核病、甲亢的常见症状，一定要进行细致的检查和甄别，减少误诊情况的发生。
02
不动也出汗
没怎么活动却无缘无故出汗了，中医称之为自汗。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。
03
边出汗，边发热
如果一边出很多汗，还伴有发热（发烧），或者正常温度下，汗多到能把被子、床单浸湿到必须更换的程度，那确实可能有其他问题，医院做进一步检查。
不同部位出汗，提示不同疾病
1
额头出汗异常——肝阳上亢
多数情况下，额头出汗不用特别的担心，因为这个地方出汗，是常有的事，特别是在运动后，出汗量会增多。
但是如果额头经常没有缘由的出汗，多数是因为体内的肝火旺盛、阴虚。因此，这类人在平时要尽量保持心境平和，少生气，同时保证充足睡眠。
2
鼻子出汗过多——肺气不足
肺开窍于鼻，当肺部受损，肺气不足时，会体现到鼻子上，此外，神疲乏力、面色淡白、呼吸急促、气喘吁吁也是气虚证常见的症状。
3
腋下大汗——心气不足
腋下分布了很多大汗腺，所以是汗液较多的部位，但汗液过多就需要注意，通常为心气不足，汗液外泄所致。
4
手脚心出汗异常——湿热重
手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人多因饮酒过多、过食辛辣肥甘所致，并伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
5
左右半身或上下半身出汗，属偏汗
多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。
四色汗液
汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。
此外，如果过多进食了胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。这种情况，大家不必过分紧张，只要停止进食此类食物，就会恢复正常。
从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。
汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，此外，身体某部位出血时或服用某些药物（如服用碘化钾等化学制剂）也可出现红汗。
汗液如果变为青绿色，一般提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。
芒种，二十四节气之一，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。北斗七星斗柄指向东南方位，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是指“有芒之谷类作物可种”的意思。
汗液的三味
01
尿臭味
汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。
尿臭味
02
腥臭味
汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化。
03
尿香味
万万想不到吧，汗液有香味竟然是糖尿病人的体征。
所以汗液飘香的人要警惕了，不要以为自己能和香妃一样浑身飘香、招蜂引蝶是一件很美好的事情了。
尿香味
重
点
来
咯
出汗等于排毒吗？
中医角度
VS
西医角度
从中医的角度讲，出汗的确可以帮助排除体内的寒湿痰湿，但并非什么毒。而且并非出汗越多越好。中医认为，汗是人的津液，大汗伤津，又“气随津耗，津血同源”，流汗太过，会把气血津液伤个遍，十分不划算。是病，得治。
从西医的角度讲，不管用什么方式出汗，汗里99%的成分都是水，其他成分只占1%不到。这里的其他成分包括钠、钾、钙、氯、尿素氮等，这其中唯一能和「毒」沾上边的大概就只有尿素氮了，然而尿素氮主要通过小便排出人体，至于通过汗水的那点量，真的可以忽略不计了。
此外，过量出汗的人还可能出现口干舌燥、大便易干结、小便发黄等症状，再严重些还可能会出现疲乏无力、少气懒言、精神差等气血不足的症状。
对小孩子来说，如果长期过量出汗易导致气血不足，生长发育比较迟缓，还可能出现面黄肌瘦的情况。
所以，出汗虽然有好处，也得尽量控制在一个适合的度比较好。
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