随着天气渐渐变暖，人们享受春意带来的温暖的同时，一个难缠的问题却也在悄然而至：眼睛干涩、酸胀、畏光、流泪……

小编就是一名眼科医生，每每春夏时节都会接诊许多这样的患者朋友，尤其是今年新冠疫情的爆发使得大家只能宅在家里，于是电视、电脑、手机、iPad等视频终端的使用时间大大延长，这更加剧了此类患者朋友的数量。那么眼睛干涩、酸胀、畏光是干眼症吗？眼睛经常流泪难道也是干眼症？得了干眼症怎么办？今天就让小编带着大家一起来会一会干眼症。

一、什么是干眼症？

古往今来，人们用来赞美眼睛的词语无外乎“炯炯有神”、“水汪汪”、“眸子闪亮”等等，由此可见一双美丽健康的眼睛似乎都离不开“水”。没错，正常情况下，眼球表面存在一层薄薄的水膜，医学上称“泪膜”，健康的泪膜使眼球稳定地处于湿润舒适的环境中，随着时间的延长泪膜会渐渐破裂，这时我们可以通过眨眼来使泪膜重新均匀地涂布在眼球表面。但如果某些原因使泪膜被破坏或不能及时重新生成，那就会使人们产生眼睛酸涩、闷胀、刺痛、畏光、反应性流泪等不适感，若长期置之不理甚至可造成永久性视力下降，这就是干眼症。由此可见，干眼症是各种原因导致眼表泪膜稳定性下降，从而引起患眼眼红、酸涩、干痒、流泪，甚至视力下降的一组眼病。如果你长时间用眼后觉得眼睛干磨酸涩、有异物感甚至针刺感，休息后仍未缓解，那么你很可能已经中招了。干眼症常见症状还包括眼睛烧灼感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、反射性流泪（可见眼睛会流泪也不能完全排除干眼的可能）等。

二、什么情况下会产生干眼？

准确说来，干眼症的病因多且复杂，例如高龄、温热干燥环境、多风环境、翼状胬肉、角膜接触镜、视频终端、饮食休息、眼部或部分全身疾病等。正常泪膜分为三层，即脂质层（由睑板腺产生，防止泪膜过快蒸发）、水液层（由泪腺、副泪腺产生，使眼表处于湿润舒适状态）、黏蛋白层（结膜杯状细胞及角、结膜上皮细胞产生，使泪膜均匀紧密贴附在眼表）。因此，其中任何一层出现问题，都会导致泪膜稳定性下降，都会引起干眼症。所以，在临床上干眼症可分为五种类型：水液缺乏型（慢性泪腺炎等泪腺疾病、干燥综合征等全身自身免疫病）；蒸发过强型（即脂质层缺乏型，如睑板腺阻塞、睑板腺脂质分泌异常）；黏蛋白缺乏型（角结膜炎、药物毒性、化学伤等破坏角结膜分泌功能）；泪液动力学异常型(如眼睑闭合不全、结膜松弛症等)；混合型（两种或两种以上原因同时出现）。其中，睑板腺功能障碍（MGD）是最常见的类型。

三、干眼症买点眼药水点点不就行了？

相信很多朋友看到这里都会认为干眼症不碍吃、不碍喝，不用太当回事，自己买一些市面上的抗疲劳眼药水就可以了，不是啥大事，更有甚者四处托人从国外带回来所谓的“神奇眼药水”，一点上立马感觉眼睛凉嗖嗖的、瞬间就不红了，于是深信不疑、广而告之……孰不知你的眼睛正在慢性中毒。在这里小编要给朋友们一个忠告：治疗眼医院的眼科就诊，市面上的眼药水以及所谓的“神奇眼药水”成分复杂，多是一些让眼睛产生冰凉感觉的化学成分以及大量的激素加肾上腺素，其中大量的激素能立即消除酸、涩、痛等炎症反应，肾上腺素则能快速收缩眼表微血管，从而快速消除眼红，这就是“神奇”指之处的全部文章，这样的眼药水短期应用尚不会引起严重后果，若长期使用会产生眼表组织细胞营养不良（眼表营养血管过度收缩）、激素性青光眼等不可逆性严重后果。因此，正确的干眼症治疗方案应该是找准造成干眼的根本原因，分清究竟属于哪种类型的干眼，然后对症治疗，治标又治本。

四、干眼症这么复杂，该去哪里治疗？

医院眼科中心干眼门诊经过多年的努力，引进一系列先进检查及治疗设备，包括干眼检查综合分析仪、裂隙灯数码照相、共焦激光显微镜、干眼超声雾化仪、睑板腺按摩、及具有国际先进水平的黑科技---光脉冲干眼症治疗仪，为各类型干眼症患者量身定制个性化诊疗方案。目前对干眼症的精确诊疗已处于国际领先地位。1、补充水液：防腐剂零含量的人工泪液，有效缓解水液缺乏型干眼症状；同时多学科协作，不论是泪腺炎等眼科疾病，还是干燥综合征等自身免疫病所致的水液缺乏型干眼，均能做出精准的诊断和系统全面的治疗，有的放矢，治标治本。2、眼部SPA：祖国医学联合无创理疗——中药雾化熏蒸+睑板腺按摩，解除睑板腺阻塞立竿见影，有效缓解泪液蒸发过强，为睑板腺功能障碍（MGD）所致的蒸发过强型干眼患者提供一个安全有效的理疗方案。3、脉冲光干眼症治疗仪：对于病程较长，局部用药及物理治疗效果欠佳的中、重度干眼患者，可行此治疗。它可以通过眼部神经及微血管激活睑板腺，恢复其生理功能，并能通过脉冲光的热效应使睑板腺扩张及睑脂溶化，从而很好的疏通堵塞的睑板腺；并能同步杀灭细菌和蠕形螨，有效治疗睑板腺炎症。其脉冲光功率的强弱又可根据不用患者的耐受程度调节，不但疗效显著，而且治疗过程舒适，可谓多管齐下，一举多得。4、针对原发病进行系统全面的诊疗：前文已述，我院眼科中心采用多学科、多专业协作，可针对过敏性结膜炎、角膜炎、泪腺炎、结膜松弛症、干燥综合征、焦虑症等眼科及非眼科的干眼症原发病进行系统、全面、准确的诊疗，从源头上治疗该病。5、耐心正确的宣教：一个正确合格的医疗过程，绝非仅靠医生就可完成，应该由医方和患方共同努力、共克病魔。因此，除了正确地采取医疗手段，我们的医务人员也会耐心地给大家讲解日常生活中的注意事项，教会大家如何保护自己的眼睛。例如长期工作在空调环境中、过度使用视频终端或喜食辛辣油腻食品，则应积极改变生活、工作习惯。

五、生活小妙招，请笑纳！

①清淡、素食：长期过度食用辛辣油腻食品，易引起肝火旺盛（中医讲，肝开窍于目）眼目赤红、睑板腺脂质分泌过剩等致干眼的眼部疾病；②规律作息：长期熬夜，易引起眼表干燥、视疲劳等，眼睛也需要足够的休息哦；③睡前热敷：眼睛工作了，睡前不妨给它来个桑拿吧？用温毛巾（40-50℃即可）敷双眼，可起到缓解眼睑痉挛疲劳、扩张疏通睑板腺的功效，能有效预防干眼症。规律的保养胜过一切良药，常言道：喝牛奶的永远没有送牛奶的强壮；④良好的眼部卫生：几乎每个人都知道勤洗手的好处，所以勤洗手、不揉眼便能有效防止角、结膜炎症的侵扰，从而有效预防眼干；正确的点眼药手法也很重要：仰卧或头稍后仰，眼向上看，食指向下轻拉下睑暴露下方结膜囊（即下眼皮与眼球之间的小窝），另一手悬空将药水缓慢滴入下方结膜囊内，1滴/次，次数遵医嘱；⑤及时清洗空调、勤换被褥枕套：长久不用的空调以及被褥枕套里藏有一种数量巨大的微生物：螨虫，这种虫子可寄生于睫毛毛囊、睑板腺等处，引起炎症反应，影响其生理功能，进而出现睑板腺炎、干眼症等疾病；⑥开窗通风、注意房间温湿度：房间温度较高或较干燥时均易导致泪液蒸发过快，从而引起眼干、眼涩等不适，因此勤开窗通风，或屋内放置空气加湿器是很有必要的。夏天也应避免空调或风扇直接吹到眼部，直眼部也易导致泪液蒸发过快。⑦适当用眼，注意休眼：前文已述，眼表泪膜依靠眨眼动作来完成在眼表的均匀涂布，正常情况下，我们每2-3秒眨眼一次，泪膜不断的更新补充，但当我们使用视频终端时注意力会发生转移，这是我们会忘记眨眼，5秒、6秒甚至10多秒都不眨一次眼，泪膜早已蒸发却没有来得及补充，眼表裸露在空气中，后果可想而知……眼宝宝肯定很不开心。⑧减少美瞳、角膜接触镜的使用：长期佩戴美瞳或角膜接触镜（隐形眼镜），不但增加眼部炎症性疾病发生的风险，也会使眼表细胞得不到有效的氧气接触，不能进行有效的呼吸，自然会出现各种各样的问题。俗话说，处处留心皆学问，小编今天就教给大家这几大招，如果大家学习欲望强烈，就请到医院眼科中心来找小编交朋友吧！这个春天，让小编带你会一会眼睛干涩！

图文：朱文魁

编辑：丁海涛戴梁伟

审核：陈建民

总审核：王宪超

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