最近办公室的好几个小伙伴都跟我吐槽，说晚上睡不好，起床后身体沉坠无力，上班也完全打不起精神，就连喝黑咖啡也顶不住了，脸上还经常爆痘。
菜菜一听，你们这是脾胃虚弱、湿气太重啊！
大家都知道夏天气候潮湿闷热，人体内容易淤积湿气。
而健脾祛湿，菜菜最推崇的就是食疗。在吃吃吃中，就把身体调理好了，何乐而不为。
所以话不多说，今天专门针对脾虚、湿气重等常见的问题，给大家安利三款，菜菜自己常吃的，而且味道还不错的食疗好物??
01百年食疗古方，夏天无湿不长胖
前段时间因为工作太忙，菜菜身体也是一大堆问题。
有时候湿气实在是重得不行，就会在街头喝杯凉茶，祛湿见效特别好。但过个几天，便秘湿重头晕乏力等问题又会重蹈覆辙。
直到一个学中医的老同学告诉我，祛湿的根源其实在于健脾。
脾虚了，无论怎么去湿气，都只会不断复发。
所医院配一剂茯菊散试试。
茯菊散是宋代中医典籍《和剂局方》中的一个百年古方，它由21味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：
茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；
山药、芡实、鸡内金、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；
特别添加枸杞、核桃仁、砂仁等补虚类食材，能增强体质，提高抗病力，改善便秘、手脚冰凉，预防三高；
还有菊花、百合、马齿苋等清热解毒的材料。
作为中医调理脾虚的经典良方！看起来超厉害是不是～
更重要是，这个茯菊散喝完，眼见气色就上来了，而且祛湿消肿也很明显（就是熬煮太麻烦，以及味道太难形容了??）
所以经过仔细研究后，菜菜联系到现在这家，专注研究茯菊散的品牌——匠萌，直接省去了自己熬煮的麻烦。
看看试过的人都怎么说：
“舌苔颜色变正常”
“祛湿效果不错，味道口感好”
“早餐最佳伴侣”
“瘦了，肤色更好”
“大便通畅，脸色红润”
“不便秘，痘痘下去”
“头皮和脸不会油油”
“肚子胀气少了”
“口感细腻，不起风疙瘩”
“大便正常了”
“性价比很高”
“肠胃畅通了，痘痘少了，湿疹不长了”
菜菜总结：这个茯菊散针对祛湿以及脾胃调理特别好，而且味道带着淡淡的谷物香，清甜适口。适合困乏等问题出现时，调理食用。
而且不得不说的是，匠萌茯菊散比自己熬的药，味道友好一百倍～
02精选好药材，中科院博士研发出品
匠萌茯菊散是由创始人走遍中国多地寻找祛湿专家后，最终找到中科院植物生理生态研究所植物学博士、复旦大学生物医学工程博士后王振华博士，带队历经多年研发而成。
食药同源，原料上等
特产地区的原材料天然优质，所以匠萌团队特别从各地物色最佳药材，以提高食疗价值。
譬如出自贵州的薏仁，云南茯苓，江西芡实，还有最正宗的宁夏枸杞等等，比自己在药房买的靠谱很多之外，功效更是显著。
另外还添加了燕麦、魔芋等充饥的食材，当代餐也是没问题的。
高吸收率
传统的茯菊散因为是通过熬制而成，喝的是食材煮出来的汤水。
而现代茯菊散，都是通过将食材打磨成粉，连食材本身直接冲食，营养和食疗程度会更高！
但因为都市人的胃肠功能普遍不好，过多的粗粮会加重胃肠负担。
所以匠萌茯菊散的食材，均采用微碎工艺，打破细胞结构，让粉末更细，以提高吸收率。
不上火
菜菜之前还试过其它品牌的茯菊散，就碰到一个上火的问题，连续吃几天，喉咙就会觉得干，不舒服。
但匠萌这款就不会，它利用低温熟化工艺，因此吃起来不会上火、更没有干嗓的情况出现。
而且因为通过了低温消毒，可以延长茯菊散的储存时间。
安全零添加
不添加任何糊精、香精、防腐剂等添加剂，原汁原味，安全健康。
除此之外，它的每一包从原材料采购、入库到成品，每一关都经过严格质检，大家可以放心喝。
03方便快捷，调理最佳
菜菜自己喝了有一年多了，因为不需要自己熬煮，一次一包，热水冲泡，特别方便。
问题严重的，基本上喝20天左右便能感受到身体状态的明显变化。
一是痘痘下去了；二是很少犯困了，整个人的精气神都比较好；三是尿尿色不黄（捂脸～
建议饭前冲一杯喝，早餐午餐晚餐都可以。
我的中医朋友说，匠萌的品质几乎可以PK任何价位的祛湿产品了，而且除了三岁以下婴幼儿之外，其它所有人群都可以放心喝。
价格也很便宜，原价，菜菜开团价只要元！内含30包～
04蒸出来的红豆薏米粉，饱腹我选它
另外，当然少不了大家一直催的吴家庄的有机阿胶魔芋红豆薏仁粉。
这一款最得菜菜心的是，它的加工工艺是“蒸”，蒸出来的粉粉，既能日常祛湿，又能防止上火。
最关键的一点是，用冷水冲泡就可以！是不是超级方便！
配方上也做了改进，增加了补血气的阿胶，还有解毒消肿还饱腹的魔芋。
当然啦，作为一个美食博主，最看重的还是味道（哈哈哈哈哈）。
味道微甜，没有一般阿胶的奇怪味道，而且带有红豆薏仁的香，口感细腻，无论是冷冲还是热饮，美味都一点不逊色。
至于食用方法，菜菜平时会比较喜欢热冲来当早餐，饱腹又营养。
又或者运动结束用作代餐，喝完一杯活力恢复超快呢！下午放在公司当下午茶也是不错的选择。
低热量不高却可以让你拥有满满能量的美味谷物粉！
最后还有一款返场产品好脾胃，也要一并推荐给大家，能补气健脾，男女都能喝。
儿童款针对小孩子不爱吃饭、积食、不长个子；
成人款针对脾胃虚弱、免疫力下降、便秘或者大便粘马桶等情况。
怎有不安利给你们的道理呢！
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