腹泻时吃点什么好的快呢？大家可以试试妈妈圈中很流行的“BRAT”。BRAT食疗法是美国约翰霍普金斯大学威廉·葛林诺博士的研究。
即香蕉(Banana)
米饭(Rice)
苹果酱(Applejam)
烤面包(Toast)
葛林诺博士认为BRAT食物，如能每天吃五到七次，或是每三、四个小时吃一次，对抑止腹泻很有帮助。
腹泻时吃香蕉（对，香蕉不是治便秘的，很多人便秘的时候吃香蕉也没有用）。
苹果的方法被许多中外医生推荐过，苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用。（煮熟的苹果效果会更好）
另一种有助于帮助腹泻复原的食物是富含淀粉的主食所煮出来的浓汤，比如米、麦或玉米煮成的浓汤，腹泻时喝一些能减少体液的流失。
