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文章来源：搜狐健康

在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都 　　

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 　　

2、补充水及电介质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴、口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，医院救治。

总之，夏季防暑减肥的关键是多吃水果，多喝水，不要吃油腻的食物；加强体育锻炼，并且锻炼后注意水分的补充。还有一个关键就是一定要注意防晒，不要在太阳下暴晒太久，同时也不要在空调房待太久，注意通风。好啦！希望大家有一个愉快的夏天！

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