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中医认为“心与夏气相通应”，夏季最大的特点就是炎热，此时人体阳气最旺，阳气容易外浮，引起内里虚弱，人就容易出现与心脏相关的疾病。这也是中医常说的，夏天无病自带三分虚。
李时珍曾说过，汗出于心，在内为血，在外为汗。也就是说，汗为心之液，出汗就是出心血。出汗出得平平的话，就是排泄代谢。如果出的猛汗，那就是伤心血。最后导致的结果就是既伤气又伤阴，气阴两虚。
清代《文房肆考》记录了一个吃冬虫夏草调理虚劳的故事：说浙江乌镇的一位孔姓男子，得了“怯症”，盛夏在密不透风的房间里，还会怕风，症状持续三年不见好。刚好有在四川做官的亲戚回来，给了三斤冬虫夏草，于是每天用虫草和肉类蔬菜炖着吃，就逐渐恢复了。
什么是“怯症”呢？就是虚劳病，由于操心劳神、房事过度、或长期亚健康等原因，造成身体气血阴阳都亏虚了。
有些人没有上面那个人严重，但也是气血不足、阴阳两虚，心、肝、肾、脾、肺……都能找出点小毛病，觉得自己好像全身都是漏洞，哪里都需要补。
这样的情况，吃药是急不来的，最终还是要靠每天饮食细调慢养，不能依赖单一食物、单一方子，补气血、补肾填精之品，搭配着吃，事半功倍。
温县铁棍山药粉正宗冬虫夏草中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。盛夏将至，尤其是老年人要有意识地进行调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。
夏季茶饮：二子延寿茶制作：
枸杞子6克、五味子6克，可以把五味子略捣一下，开水冲泡代茶饮。
作用：
补五脏，特别是心肾，适合夏季服用，既可以养阴，又可以防止元气外泄，不论男女都适合。
提示：
五味子酸苦甘辛咸，但以酸味为主，实在不喜欢的话，可以加罗汉果，增加甜味和功效，又不含糖分。
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