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网络文

柒大夫

炎热的夏季里，人们习惯了吃冷饮来解暑，结果却得不偿失，柒大夫已经说过无数次了，吃冷饮损伤脾胃阳气，对身体的危害真是不可估量的。

柒大夫见过有因为夏季喝冰镇啤酒导致长期腹泻的，也见过因为吃雪糕导致鼻炎一直不好的，也见过因为吃太多冰镇西瓜导致月经不调、痛经的。

此类案例真是不胜枚举，这些人可能就存在我们身边。

很多人肯定会对此感到不屑，夏天如果不吃雪糕、冰镇西瓜，不喝冰可乐、啤酒，过得是真正的夏天吗？靠什么解暑呀？

柒大夫再郑重地啰嗦一句，吃冷饮并不一定解暑，只是暂时把心里、胃里的火压制下去而已，这样做的结果只有一个——损伤身体阳气。

在炎热的夏季，我们中医有的是办法解暑，下面就给大家介绍一种既健康又解暑的饮品。

很多小伙伴肯定都猜到了，对的，就是我们大家非常熟悉非常喜爱的酸梅汤。

酸梅汤现已有千年厚重的前史沉淀，它是中国最古老的传统饮料之一。

在商周时期，古人就用梅子提取酸味作为饮料，《礼记》中所提到的“醷”，就是梅浆，是当时的重要饮品。

宋代时期，茶馆里卖的有一种叫“卤梅水”，就是用乌梅、砂仁等煎汤代茶，比较接近现代的酸梅汤。

到了明代，以乌梅为主料的饮品传入宫廷，深受皇室喜欢，明代的开国皇帝朱元璋更是亲手制作配方，用乌梅搭配山楂和陈皮煮水，成了明朝宫廷里的日常养生保健饮品。

清代时，酸梅风行于宫闱，其间格外受到乾隆皇帝的喜欢。

根据清宫文献记载，应乾隆帝健康饮食的要求，当时的御茶房以中原地区流传的各种配方为基础，试制了多种酸梅汤——宫内称为乌梅汤。

乾隆帝在诸多梅汤中，钦定了其中配方最简单的一味，桂花酸梅汤。

柒大夫就把制作桂花酸梅汤的方法告诉大家。

桂花酸梅汤

烟熏乌梅，山楂干，重瓣红玫瑰，新会橘皮，甘肃甘草，广西桂花1.取出酸梅汤料，将乌梅、陈皮、甘草、山楂用清水洗干净。2.将清洗好的食材装入棉布袋.3.倒入毫升清水浸泡半小时。4.大火煮开后转小火熬煮1小时。5.加入冰糖，同时将玫瑰花放入另一茶包或棉布袋放入锅中，闷煮2分钟。6.关火，将无纺布拿出。7.放凉，喝时撒上桂花。接下来，柒大夫主要给大家分析一下酸梅汤的功效。酸梅汤中的酸梅，其实是乌梅，乌梅就是烟熏的梅子，别看它黑黑瘦瘦的不起眼，它的功效却不容小觑，乌梅主要作用是生津，还有收敛的作用。望梅止渴的典故大家都非常熟悉，曹操的军队人困马乏，嗓子冒烟，曹操在马上将鞭一指，说前面有一片茂密的梅林，生长的梅子又酸又大，军士听完后立刻流出口水，嘴中的焦渴感立马消失了，这足以证明梅能生津。正宗的乌梅颜色是乌黑的，颜色漆黑有光泽，闻一下有一股烟熏的焦味，这个很重要，是判别酸梅汤是否正宗的一个标准，很多化学品勾兑的酸梅汤，无论如何是搞不出这个焦味的。生山楂，大家都不陌生，不喜酸的小伙伴可能会敬而远之，想起来就倒牙，但是煮汤时放上，再加点冰糖，酸甜可口。山楂可以消食，特别是消肉食，用来炖肉也特别好，现在的人吃太多的大鱼大肉，胃肠中都有积滞，吃点山楂开胃化积特别适合。山楂还能够降血脂，而且它降压降脂的作用在全部食品中排名第一，比吃药好多了，有高血压的，您千万千万别错过这个小果子。陈皮，这个药大家都很熟悉，很多调料里都有陈皮的成分，很多小伙伴煲汤、煮茶时非常喜欢放点陈皮，气味芳香沁鼻，令人心旷神怡。陈皮入肺、胃经，所以陈皮最擅长理肺胃之气，擅长治疗咳嗽、胃胀、胃痛、打嗝、嗳气等肺胃之气不顺导致的疾病。陈皮还有健脾、燥湿化痰的作用，肝气郁结久了往往会导致痰湿郁积体内，而陈皮正好可以将这些痰湿化掉，可谓是奇妙无比。玫瑰，它是是疏肝第一花，气郁芳香，可以破解郁结的肝气，玫瑰花色红入血分，可以通调气血，消除肝斑，是美容养颜的一大佳品。非常适合经常焦虑、抑郁的现代人。桂花，虽然花小得几不可见，却有强大的馥郁香气。桂花的香气可以抵达身体那些淤积的角落。香气飘到脾胃，能唤醒麻木不振的脾胃，所以脾胃湿热导致的口臭、胃痛，可以喝桂花香口。香气钻到肝经，能驱除阴寒，让沉郁的肝气和心情得以舒展。生甘草，甘草味甘入脾，有补脾益气的功效，和酸味的乌梅和山楂相配，酸甘化阴，增强酸梅汤的生津功效。甘草在这里也充当调和剂，调和诸药。其实，酸梅汤的养生功效远不止解暑止渴这一条，还有以下功效呢。酸梅汤可以止汗很多人一到夏季，就会大量出汗，稍微活动就大汗淋漓，一天下来不知要换多少套衣服。适当的出汗可以调和营卫，但是出汗太多就会损伤津液，对心脏也不好。因为汗为心之液，出汗过多会损伤心阴，导致心慌、失眠、胸闷。而酸梅汤就有很好的敛汗作用，因为乌梅味酸，有很强的的收敛功效，酸梅汤还能生津，防止汗后伤津液。很多家长反应，家里宝宝喝了酸梅汤之后，晚上睡觉出汗都减少了，真是很神奇。酸梅汤可以止泻很多人到了夏天就容易腹泻，尤其是脾胃虚弱的人，我们俗话称之为“滑肠子”，而乌梅正好有很强的收涩作用，让你的大肠不那么滑利，这样便便就不容易出去，腹泻就会减轻。酸梅汤止泻的功效很多人都想不到，非常适合脾胃虚弱，腹泻时间长久不好恢复的人。酸梅汤可以止咳乌梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。而酸梅汤滋阴效果非常好，特别适合肺阴虚导致的咳嗽，就是那种干咳，没有痰的。酸梅汤可以开胃夏季天气炎热，很多人都会有苦夏症状，不想吃饭，没有食欲，而酸梅汤酸酸甜甜可以增强胃口，里面的山楂能够消食化积，尤其适合夏季不喜欢吃饭的小伙伴。除了以上功效，酸梅汤还可以提神醒脑、泻火除燥、解酒醒脾、减肥消脂等等，柒大夫就不一一解释了。总之，夏日消暑的神仙饮品非酸梅汤莫属，小伙伴们赶紧制作起来。很多小伙伴跟柒大夫反映，自己熬制酸梅汤有点费时间，材料配比还不好掌握，买外面的成品又不放心安全问题，这可怎么是好呀？不要着急，柒大夫给大家推荐一款酸梅汤速溶饮料，选材绝对正宗，四川烟熏乌梅、新会陈皮、平阴重瓣玫瑰，口味也很棒，关键是单独小包装，非常干净卫生、方便，很适合上班族。小伙伴们，还等什么？赶紧下单，把这款神仙饮料带回家吧。END??长按识别下面