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又到了一年一度的暑天，此时最受欢迎的肯定非解暑冷饮莫属了，冰冰凉凉、口感极佳的冷饮一口下去，清凉到心头，比吹空调还爽，简直就是夏日天生克星！有很多网友说，外面卖的冷饮价格贵，还担心不卫生。今天小编就为大家分享几种自己在家就能做的冷饮，简单又好喝，既解暑又健康，一点也不比外面卖的差。还可以及时补充身体需要的营养。更重要的是，自己制作的饮品可以很好地控制热量，减肥的妹子不用担心会变胖啦~！

柠檬红茶

食材：红茶，糖水，热水，冰块适量。

做法：

1.取茶包放入冲茶器，注入热水，泡约1分钟；

2.把冲好的茶水搅拌降温；

3.取杯子，加入适量冰块约五分满；

4.将红茶倒入杯中；

5.放置装饰物于杯口，取吸管放入杯中即可；

自制酸梅汤

食材：乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草。做法：1.全部材料除冰糖，浸泡半小时以上；2.大火煮滚后，转小火半小时；3.加冰糖搅拌至冰糖融化关火；4.过滤，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用。提醒：如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放，但也不要超过三天。

桃子气泡水

食材：桃子一个、青柠半个、气泡水、百香果。

做法：

1.桃子去皮切片、柠檬也是切片；青柠去籽（不去籽的话会有一点点苦）

2.一小勺蜂蜜、然后百香果放进去；

3.最后把气泡水倒杯子里面，杯子放一片青柠装饰，冷藏一会儿或加冰直接饮用。

西瓜青柠饮

食材：无籽西瓜果肉g，青柠一个，苏打水ml，蜂蜜一勺。做法：1.把青柠的一半切片，西瓜肉放入搅拌杯中；2.加入蜂蜜，挤入半个青柠的汁，用搅拌机打成果汁。3.把西瓜汁倒在杯子中，加入冰块、青柠片、倒入适量苏打水；4.杯子放薄荷叶装饰一下，冷藏一会儿或加冰直接饮用。

红糖凉粉

食材：纯净水，白凉粉，红糖，花生碎，葡萄干，蔓越莓适量，白芝麻适量。做法：1.锅内放入50克水加入5颗红糖块熬成红糖水备用；2.放入克冷水加入白凉粉，大火加热到沸腾，注意要不停搅拌，一直到凉粉透明；3.煮沸后装入容器中冷却凝固；4.凝固后取出切块切，放入碗中，就可以开吃啦！感兴趣的朋友们赶紧学起来吧~

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