每到三伏天，医院的针灸科、门诊部都会排起长队。三伏天是一年中最热的一段时间，自然的阳气足，身体体表阳气旺盛，身体代谢快，是一年中补阳去旧疾的最好时机。医院也开始了中医传统的防治调理：贴三伏贴，起到温补身体阳气，和“冬病夏治”的效果。

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三伏贴的效果，你想象不到的！北京市针灸学会曾做过一个长期跟踪调查，以3年为一观察周期，对～年共1.9万例“三伏贴”患者进行有效跟踪调查。数据显示，连续3年参加冬病夏治“三伏贴”的患者，其呼吸系统疾病的年发病次数、年急诊次数、住院次数及年哮喘或过敏总天数呈逐年递减。相较于年，年的年发病次数减少49.5%，年急诊次数减少66.5%，年住院次数减少37.0%，年哮喘或过敏总天数减少54.1%。从数据上看到影响最多的是呼吸系统，从中医的角度其实影响的地方很多，尤其是对身体正气（免疫力）的提升，像感冒、过敏等发病的降低都是免疫力提高的直观表现。记住今年的三伏，千万别错过了，错过等明年！初伏10天：7月16~25日中伏20天：7月26日~8月14日末伏10天：8月15日~8月24日建议初伏、中伏、末伏开始的第一天开始，每天上午贴4~6小时，连用3天，休息一周，又开始一个新的轮回，坚持整个伏天。

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三伏贴为什么这么好？我们的皮肤不仅有呼吸功能，可以跟外界交换气体，还可以通过毛孔吸收营养及药物。皮肤下还有经络、穴位，气血就在经络里运行，经络还与五脏六腑相连；所以药物可以通过穴位的皮肤吸收，进入身体内部起作用；我们再来看看三伏贴所用的材料，大多数都是一些辛温通络、通窍散寒的药物：白芥子利气豁痰，温中散寒，通络止痛；延胡索活血，利气，止痛；细辛祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮；甘遂可泻水饮，破积聚，通二便；生姜温中散寒、助阳解表；这些药物通过穴位、经络，直达脏腑，来温补阳气、驱寒止痛、活血化瘀！三伏贴虽好，但医院人太多了，每次去都得早起，还得请假，对我们这些需要上班打卡的办公族来说，根本不现实啊！为此我们产品研发的同事，每年都会在夏至三伏这段时间做一批三伏贴，来方便大家！点击图片，查看三伏贴详情↓↓医院的有啥区别？不用纠结三伏贴哪家强，只要坚持贴就会有效果，医院的三伏贴的功效都差不多，配方会有少许不一样，但基本都会用白芥子、细辛、甘遂、延胡索、生姜，我们的配方也是如此。不同的是我们特别加了一味补气的黄芪，扶正补气的圣品，这样可以更好的提升正气、增强抗病能力！我们的穴位贴容易过敏吗？三伏贴最怕的就是过敏，而我们的三伏贴过敏的概率要比传统的三伏贴低很多，因医院的工艺不一样。医院是将药材研成细末，与姜汁调和，直接贴在穴位上，刺激性相对大一些；而我们是将药物熬制浓缩后，提取其中的有效成分，再与热熔胶融合在一起，最后用脱敏胶布贴在穴位上，刺激性比较小。据我们产品测试团队反馈，所有测试人员没有一例过敏，贴上去不刺激皮肤，不会有火辣辣、红肿发痒、水泡之类的过敏现象。但也不敢说绝对不会过敏哈！身体敏感的人，贴上很快就会有反应，比如穴位处有蹦跳的感觉，肚子咕噜噜的叫、放屁、感觉温暖等，每个人反应都不一样，大家可以试试。

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你适合三伏贴吗？三伏贴最适合有下面烦恼的人：1.阳虚质，怕冷，怕风，容易感冒，舌头胖大有齿痕，舌苔白腻，夏天怕吹空调；三伏贴可以帮助温补阳气、驱寒除湿！2.脾胃虚寒，容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，有时候没什么原因就是无缘无故拉肚子，要是夏天吹空调，更容易拉肚子，平时大便也经常不成形。三伏贴可以温补脾胃，温化脾胃里的寒湿痰浊！3.有过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的人，因为他们正气不足，阴邪比较重，趁着阳气最旺的时候，用三伏贴扶正祛邪，可以提高肌体的免疫能力，更好地透邪外出。4.有月经不调、宫寒痛经、盆腔炎、关节炎等问题，同时有阳虚、血瘀体质，三伏贴可以温通经络、驱寒活血、补阳气。贴什么穴位？阳虚体质的人：关元、命门、神阙、足三里、大椎等。支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等症，中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的人，主穴：天突、膻中、膏盲、肺俞、大椎、关元。慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泄等症，属于脾阳虚、脾胃虚寒的人，主穴：足三里、中脘、脾俞、胃俞。痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病：主穴：血海、三阴交、命门、足三里、关元。这些穴位可以轮换着贴，每次贴2~3个就可以了。贴完需要注意什么？贴后忌食生冷、油腻、辛辣食物，不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜，贴药当天不能游泳，4—6小时内不要洗冷水澡。哪些人不适合三伏贴：体热、阴虚火旺、常口干舌燥的人，孕妇、严重心脏病、糖尿病血糖控制不佳、严重肝肾功能不全、恶性肿瘤患者就不适合。皮肤易过敏、皮肤娇嫩、瘢痕性体质的人也应谨慎贴敷，2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，也不适合。点击图片，查看三伏贴详情↓↓

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用不了三伏贴怎么办？在此特别提醒皮肤容易过敏、瘢痕体质的人，不能贴也不要失望，条条大路通罗马。我们还有温阳驱寒的食疗日用啊，比如醋泡姜，阴虚体质也可以用哦。醋味酸是收敛的，可以收敛姜温补的阳气，让原本辛散的阳气平和起来，温补阳气去痰湿的同时，避免上火。对阳虚怕吹空调，痰湿重的人特别好有人坚持吃胃不再怕冷，痰也没了商城的醋泡姜是选品老司机对比了不下10家供货商，找到了最经典的醋泡姜，试吃之后，这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有，良心手作——美和居醋泡姜。和供货商要了个优惠，4瓶送一瓶￥38元的仔姜醋，不是醋泡姜多出来的醋，而是直接兑入嫩姜汁的醋，比醋泡姜的姜味更足更新鲜，香气和功效都更好。凉拌菜，吃饺子，都可以更暖到身体。第一次看到这个产品的时候其实我觉得价钱是有点贵的，但等我了解他们使用的材料时感觉就是物美价廉。姜姜，是仔姜，那种一掐能掐出水来的嫩姜。美和居的匠人团队精心挑选生姜的源产地，最后采用北纬30度附近的头茬仔姜。这条纬线附近的气候温和，而且降雨充足，四季分明，种植出的仔姜又脆又嫩，吃起来不会有姜渣。醋姜要嫩的，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的美和居老陈醋，已被纳为国家级非物质文化遗产。北方现在平常吃的醋是美和居创始人于洪武元年（公元年）在前人酿醋的基础上创新而成。美和居可以说是山西东方谷物熏醋的开山鼻祖，独步东方谷物醋的巅峰。而山西老陈醋又被称为中国四大名醋，华夏第一醋。美和居承袭着传统精酿工艺，纯手工制作，完全五谷独门配比，古法秘技，历经自然浓缩陈化，无作何化学催化剂。这款醋泡姜不仅是美和居自己制作，使用的更是他们经典的六年陈醋，色泽黑紫，醇香深郁，体态清亮。而且严冬不冻，酷暑不霉，久存不变质，不仅是上等调味品，而且是首选医用原料。蜂蜜区别行业常用的白砂糖，美和居使用香格里拉波美度42度高原蜂蜜，对脾胃更好，也不容易上胖。嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香，一开始在喉咙这里，有一股热乎劲儿，慢慢顺到胃里，暖暖的，特别舒服。之前身体比较堵容易上火的同事买来吃了一段时间，也没有上火的迹象，醋的收敛功效特别强。醋泡姜也是早上吃最好，强烈推荐每天和早饭一起吃。早上吃三片，酸的过瘾，辣的温顺。早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能温补阳气，促进消化。尤其是想吃水果减肥又担心水果寒凉伤身的妹子，醋泡姜可以说是夏天必备了。平时可以吃姜调理体质，想吃水果的时候倒一些姜醋出来蘸着吃，简直两全其美！对水果爱好者来说，这就是开挂般的存在。好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜。

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很多人说晚上吃姜不好，但其实中医很少有明确说晚上不能吃姜，只有明代本草著作中才出现过类似的表述，认为夜不食姜是因为夜气敛而姜性散的原因。但有特意指出：如果是治病则不可拘泥，宜常用而不宜多用。而我们吃姜，更多作为调料或是养生小菜，大可不必那么顾忌，跟砒霜的毒性更是没法混为一谈，八竿子打不着。而且因为醋的功效，阴虚体质也可以适当吃的。一个三伏温暖一年本文来源：活法儿（huofar）

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