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人的身体健康和人的饮食习惯有很大的关系，就像我们知道吃什么健康，但是你知道喝什么健康吗？

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”在古时，茶既为药亦为饮。在我国很多中药书籍中都提到过茶叶，茶叶本身就具有止渴，安神，利尿，止咳，祛痰，明目，祛烦除腻，解毒消炎功效。所以经常喝茶对身体是很有好处的～

要注意的是，茶叶种类繁多多，不同的茶叶所含的成分也有所不同，所以对于人体来说也是不一样的。对于身体比较虚寒的人来说，绿茶不太适合饮用，所以这类人要选择合适的茶叶饮用。

夏季到来，酸梅汤是很多小伙伴首选的饮品，酸梅汤是传统的消暑饮料，主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料制作而成的。

所以酸梅汤具有生津止渴、清热解暑等作用。经常喝酸梅汤能够增进食欲，促进消化，尤其是夏季，我们常常会觉得食欲不振，食用酸梅汤会缓解这些症状。

还有就是葡萄酒，经常喝葡萄酒能够能抗衰老、降血压、降血脂。

尤其是对于女性而言，适当的喝一些葡萄酒是可以抵抗衰老，美容养颜的。最重要的就是葡萄酒有减轻体重的作用哦～

喝酸奶的好处还是比较多的，可以补充营养。例如钙质、蛋白质等营养物质。

常喝酸奶还能够起到调节肠道菌群的作用，饭后来一杯酸奶，解腻又舒服。

那么你还知道哪些健康饮料呢？评论区讨论一下吧。

来源：网易夏天泡沫

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