刘军连 http://m.39.net/pf/a_9392445.html
随着气温攀升
夏天的脚步越来越近
不少爱美人士已经迫不及待
把减肥提上了日程
一款名为“暴汗服”的减肥“神器”
成了很多人成功瘦身的“希望之光”
穿上“暴汗服”
就可以燃烧卡路里拥有马甲线？
如何靠谱减肥？怎样避免反弹？
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“暴汗服”只能让你出汗
观看视频减脂是指减掉身体中多余的脂肪
“暴汗服”顶多是辅助性工具
比如进行有氧训练时
穿它可以更好地排水
想达到减脂的目的
必须力量训练+有氧运动
从提高基础代谢开始
穿“暴汗服”运动
减去的重量实际上是水分
身体恢复后，体重也会恢复
从医学角度来看
短时间内
大量排水、过量出汗的风险很大
可能导致体内酸碱度失衡
电解质紊乱
过度脱水甚至可能带来生命危险
很多人在暴汗时
会感到疲乏、无力
甚至会出现虚脱、休克等情况
因此
不建议有心脏问题和其他慢性疾病的人
用暴汗的方式减肥
医生提醒?
“暴汗服”使用的面料不透气
大量出汗后
还容易滋生细菌
造成湿疹、过敏等皮肤疾病
科学减肥
要在均衡饮食的前提下
维持能量负平衡
也就是摄入比消耗少
再配合一定强度的持续锻炼
并坚持下去
播出地址栏目名称：《美好的生活》播出时间：首播周五21：40（重播第二周周五18:00）播出栏目：重庆电视台科教频道{数字9频道、高清频道}栏目组-End-《美好的生活》
播出时间：首播周五21:40
重播第二周周五18:00
《不健不散》
播出时间：首播17:35
重播21:40
·END·
图片来源：视觉中国
编辑：CTV9美好生活
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