如今市场上的饮料琳琅满目，不仅大人喜欢喝，孩子更是喜欢。因为饮料的口感大多很好，很多饮料都非常甜，特别适合爱吃甜食的孩子。

但是看似好喝的饮料对孩子的身体却是非常不利的，如果孩子经常喝，很有可能对身体造成严重的伤害。

5岁的多多放暑假时被父母送到了奶奶家，这让多多非常开心，因为奶奶从小就很喜欢他，对他的所有要求几乎都没有拒绝过。

这次正好趁着父母不在身边，多多决定一定要让奶奶帮自己买好多好吃好喝的食物，因为在家里实在憋的太久了。

奶奶家里经常会有饮料，在自己家里，多多是被禁止喝饮料的，但是奶奶却觉得饮料也是有营养的，所以多多想喝的时候就会让他自己拿。渐渐的多多爱上了这些饮料，几乎每天都会喝上几瓶。

然而在一天夜里，多多突然捂着牙齿大声喊疼，奶医院挂急诊。医生看了后告诉奶奶多多是因为蛀牙的原因导致了牙齿疼。

而蛀牙出现的原因，很有可能跟不当的饮食习惯有关，多多平时并不喜欢吃糖，奶奶很快想到，也许就是饮料惹的祸。

儿科医生告诉奶奶：有三类饮料已经被列入了黑名单，这些饮料即便口感再好，孩子再爱喝，也别再给他们喝了。

1、果汁饮料

很多父母都喜欢给孩子买果汁饮料，尤其是那些不太爱吃水果的孩子，父母更是希望他们能够通过果汁饮料补充一点维生素。

但果汁饮料并不是用水果制作而成，而是添加了很多果浆、香精等成分，不仅含有大量的糖分，而且完全没有营养，所以孩子喝了根本没有好处，反而会导致他们龋齿或者肥胖。

2、碳酸饮料

碳酸饮料是很多人的最爱，尤其是在夏天，喝上一杯气体十足的碳酸饮料，整个人瞬间就会觉得轻松很多。由于现在碳酸饮料的口味越来越多，所以也对孩子有了很大的吸引力。

但是碳酸饮料里面含有很强的酸性物质，进入孩子的肠胃后会和胃酸相融合，从而对孩子的肠胃系统造成很大的伤害。

更重要的是它还会影响孩子体内正常的钙铁等成分的吸收，容易导致孩子发育不良。

3、运动饮料

运动饮料在不少家长看来是一种非常健康的饮料，因为运动饮料的口感不会像其他饮料那么甜，而且宣传语也标榜人们喝了之后能够更有活力，所以在孩子运动时，运动饮料便成为了他们的必备。

但是运动饮料其实只是众多饮料中的一种，虽然宣传说非常健康，里面却也含有很多添加剂，而且运动饮料里面有可能会含有一些让孩子兴奋的成分，对孩子的大脑发育也是会有影响的。

1、白开水

白开水是最好的饮料，这一点早已被公认，不管是在什么季节什么时候，白开水都是最适合孩子的。

当然很多孩子并不喜欢喝白开水，因为白开水没有味道，但是即便如此，父母也要让孩子养成喝水的好习惯，千万不能用饮料代替白开水。

2、牛奶

牛奶是孩子成长过程中每天必备的食物，只有补充足够的牛奶，才能让孩子体内有充足的钙质，而钙又是孩子骨骼发育必不可少的微量元素。

同时牛奶里也含有其他大量对孩子身体有益的成分，对孩子的健康成长大有好处。当然家长要区别牛奶和牛奶饮品，千万不能用牛奶饮品代替牛奶。