这种饮料被拉入“黑名单”，老中医直言：一口别让孩子喝。随着现在生活条件的提高，各种各样的饮料也在市场上越来越多，不管是大人小孩都喜欢在夏季买点喝，不知道小伙伴们有没有一天不喝可乐就难受的朋友，确实是有这样的情况。碳酸饮料中含有大量二氧化碳，对人体的肠道的益菌具有抑制作用，导致人体正常菌群紊乱，影响消化，其次，碳酸饮料含有高热量糖类，经常喝容易身材发胖，走形。尤其是对于小孩子，碳酸饮料中含有磷酸，会影响孩子的骨骼发育，对体格身高有很大的影响，家长不要给孩子经常和碳酸饮料哦！

果汁里也可以加珍珠哦

By格丽思小厨房

配料：

橙2个、百香果2个、珍珠克、椰果克

烹饪步骤：

1.准备好所有食材

2.橙子对半切开，用刀划开，就更容易剥皮了

3.将去皮的橙子和冰块放入料理杯中

4.选择冷饮键运行结束

5.橙汁倒入杯中，再加入百香果肉、珍珠和椰果，最后加满冰块。建议2人饮用

烹饪小贴士：

1、果一般为圆形，红肉脐橙果实性状，橙色，果顶无脐，或间有圈印。糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。2、血橙果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，是橙的变种，但一般比橙还要小。主要因为果肉和与汁液因含有花色苷呈红色而得名。血橙表皮平滑，体积小于一般的橙，通常有小凹点，颜色为红色。3、脐橙适合鲜食。主要特征是果实中有一圆锥状副果，特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。赣南脐橙是脐橙的一种变异品种。果实比一般橙类更大，一般无种子，单性结实，更容易剥离。

你多久喝一次碳酸饮料？

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