本Part主持：赫连湘歌

本Part今日主人公：吃货~

闷热的初夏，最爱的事情就是喝一杯透心凉的饮料，可是打开冰箱总觉得有些乏味。如果你也对市面上能买到的饮料有了倦意，那就和湘歌一起尝尝手作的味道吧！

▍夏日冬瓜茶

冬瓜茶是我夏日最爱，但总觉得市面上买到的又太甜，所以就开始尝试在家里做啦，真的很好喝！

用料：冬瓜g、红糖g、冰块若干。

做法：

1.将冬瓜的外皮清洗干净，连皮带籽切成小丁，放入大碗中；

2.撒上红糖拌匀，两小时后，冬瓜就会自然出水；

3.将其倒入锅中，大火烧开后转最小火熬制；

4.当冬瓜肉全部呈透明状即可，如果中间水太少，可以适当加入开水；

5.过滤，放入冰箱冷藏，饮用时加水稀释。

▍85℃一颗柠檬茶

皮薄果肉多没有籽的香水柠檬是首选。切柠檬的时候，记得要用锋利的刀，否则切出来会参差不齐。做好之后味道一点不比店里卖的差哦！

用料：立顿红茶1包、柠檬1颗、蜂蜜2-3勺、冰块若干。

做法：

1.用热水将立顿红茶包泡开；

2.把柠檬两头去蒂，切成薄片，但不要切断，保持柠檬的完整性；

3.将柠檬放入红茶中浸泡几分钟，并且翻转一下；

4.待水变温后加蜂蜜进行搅拌，放入冰箱冷藏；

5.喝的时候加入冰块即可。

▍甘蔗马蹄水

第一次喝这个是在一家火锅店，当时就惊为天人，后来查到方子就开始在家里做。甘蔗马蹄水喝起来伴有丝丝甜味，清爽！

用料：甘蔗半条、马蹄（荸荠）1斤。

做法：

1.将甘蔗表皮用刷子清洗干净，切成细长条状；

2.马蹄去掉头尾的皮，清洗干净；

3.将甘蔗、马蹄放入锅内加入清水煮1小时。

▍蜂蜜柚子茶

这款「烂大街」的饮品就不多介绍了，湘歌每次在外面喝到都觉得「甜死宝宝」了。自制的这款，甜甜的蜂蜜味道中会渗着一点点柚子原有的苦味，不会觉得很腻。

用料：柚子半个、蜂蜜g、冰糖半袋、盐适量。

做法：

1.将柚子洗干净，用小刀削大概1/3柚子的皮就可以了，注意不要多削白色的瓤；

2.把削好的柚子皮放在盐水中浸泡一会，再捞出来切丝；

3.把切好的丝放在盐水中浸泡一会，把苦涩的味道泡去；

4.将柚子肉放在锅中加水用小火熬煮；

5.当柚子肉散落成一颗一颗的时候，放入冰糖和一半柚子皮，不停搅拌；

6.当锅里水分减少变得浓稠时，再放入另外一半柚子皮，不停搅拌；

7.当锅里的柚子变成晶莹剔透时，关火，晾凉；

8.加入蜂蜜搅拌，装瓶放入冰箱冷藏；

9.饮用时取出适量，冲入温水即可，喜欢喝冰的就加点冰块。

▍苦瓜黄瓜雪碧饮

苦瓜的清洗要特别小心，要把白瓤去干净，不然会很苦。黄瓜要选嫩的，喝起来特别清甜。冷藏后更好喝哟！

用料：苦瓜g、黄瓜g、雪碧ml。

做法：

1.苦瓜去皮去白瓤切小块，黄瓜去皮切小块；

2.把黄瓜块，苦瓜块和雪碧放入料理机，高速搅打成汁；

3.过滤，冷藏30分钟以上。

▍牛油果香蕉奶昔

健康的牛油果最近大热，但是很多人一开始吃的时候可能无法很快地爱上它，也许这款饮料可以改变你对它独特味道的看法。

用料：牛油果1个、香蕉1个、牛奶1盒。

做法：

1.牛油果对半切开，去掉籽，用小刀横着划几道取出果肉；

2.香蕉切成小段；

3.牛油果、香蕉、牛奶一起放入料理机绞碎。

▍清爽牛奶雪碧西瓜

因为雪碧和西瓜都比较甜，建议用淡淡的纯牛奶。看着浅浅的粉色，整个心变得美丽起来了！

用料：牛奶g、雪碧g、西瓜g、冰块若干。

做法：

1.将雪碧、牛奶按1：3的比例混合；

2.加入切好的西瓜，放入冰块。

如果你也有独家夏日饮品秘方

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