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1
初遇跑步
让我走出颓废，“不破不立”
人到三十，真的感觉不一样了。
少年心事尚余温，中年哀乐已及身。
最明显的是精力的下降，大学的时候连着一个星期通宵玩游戏都一点事没有，现在工作偶尔通宵加班，几天都缓不过来。
随着精力下降的，还有记忆力和学习的状态，上课、考试对绝大多数30岁后的人而言，都是一件艰难的事情。
与此同时，身上的担子却越来越重，束缚也越来越多。
人到而立知难立，船至中流浪更急。
进一步千难万险，退一步却不是海阔天空。
就在这最忙、最艰难的时间段里，我又重新开始跑步了。
回头去看，我过去人生的很多重大转折，都是通过跑步串起来的。
比如我之前讲过，大学的时候我过得非常颓废。
每周一大半的时间在网吧通宵玩游戏，不好好睡觉、不好好吃饭，也不运动。
结果就是，大学毕业前身体素质非常差，稍微想看看东西、学点东西就会犯困，头晕。
身体也时不时会有一种无力感。
比这更致命的是，长期的颓废生活，让我从精神上十分脆弱，几乎谈不上任何意志力。
对那时候的我而言，想集中精力去做一件事是非常困难的，连睡久了都觉得累得慌。
在这种身体和精神状态都最低谷的时候。我做的第一个决定是，跑步。
我找了一天晚上，悄悄摸到学校操场，在没人看见的跑道上试着跑了跑。
但多年持续的颓废生活，吃着泡面通宵打游戏，天天日夜颠倒，早已侵蚀了我的身体，只跑了大概一圈多，就气喘吁吁地坚持不了了。
更重要的是，长期颓废后，我的意志力变得极其脆弱，我至今仍记得当时我最真实的想法：
既然跑不动，那就这样了吧，我已经不行了，我已经不是当年的那个我了。
如果那时我放弃了，大概后面就真的很难走出颓废了。
今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。——村上春树
我短暂歇了几分钟后，逼着自己又跑了一圈。
合起来也没跑到一公里，却半跑半走地花了近十分钟。
第二天晚上，忍受着浑身的酸痛，我再次来到操场边上。
自己给自己打气说：今晚，我只需要比昨天多跑半圈就行。半圈就行。
然后，跨出去第一步，我就知道不行了，昨天有些拉伤的腿部肌肉有一种被撕裂的疼。
我大口呼吸，忍着痛，跑了一圈多后，又开始上气不接下气，感觉自己随时都可能喘不过气来，肋骨也一点点地扯得疼。
我靠着“要么死，要么跑完”的一股狠劲，终于坚持跑完了一公里，几乎直接瘫倒在跑道上。
但从那天起，在大学毕业前夕，我就这么一瘸一拐地开始每天晚上去跑步。
每天都比前一天多跑一点点远。
神奇的事情发生了，大概一周多以后，跑步的时候腿不再那么痛了，呼吸的时候也没有那么难受了。
半个月后，我能在操场上一口气跑五六圈了，每圈米。
跑步给了我非常及时的正向反馈。
让我清楚地知道，我每天总能比前一天有进步，要么是多跑了半圈，要么是快了一小会儿，或者就是这种“又多坚持了一天”。
都会让我觉得自己只要努力，总能比过去更“了不起”一点。
跑步成了我走出颓废的一种方式，更成了我“不破不立”的见证。
2
工作两年遭遇双重考验
重拾长跑，再次突破自我
我就这么一路跑着步，进入了职场，渡过最艰难的适应期之后，一切都特别顺利。
我的人生也似乎开始走上坡路。
那时候的我每天可以集中精力地工作十多个小时，不知疲倦。
同时，晚上还要去上各类培训班，看书写东西。
每天都精神旺盛得令人发指。
但这样的状态并没有持续太久，一年多以后我开始松懈，无论是跑步还是锻炼，都开始变成了可有可无的东西。
就在身体和意志都松弛下来的时候，生活及时给了我一记当头棒喝。
我遇到了工作以来最艰难的考验。
因为家里出了点事情，我不得不花费很多的精力来处理家里的事情，工作受到很大干扰。
与此同时，下属开始从背后捅刀子，领导也因为多项工作延误，开始对我不满。
当我处理完家里的事情，回到单位，感觉自己一下子又回到了两年前刚参加工作时的样子。
压了数月的工作，疏离的人际关系，领导难以掩饰的不满，以及身心疲倦的自己。
我的第一想法是想要逃离。
那时候的我无数次地想过辞职，甚至离开大城市，回到我最初走出来的小地方。
平平淡淡，终老此生。
但终究，我没有将写好的辞职信交出去，原因在我上一本书里写过了，就是三个字：
不甘心。
作为一个山里的穷孩子，走到这一步，我曾经流过多少的汗水和泪水，我的身上背负了多少的期待，我小时候坐在山头上做过多少梦……
自己选的路，我跪着也要走下去啊。
于是，在时隔两年多后，我又开始了长跑。
每天加班后，换上衣服就一路朝前跑，跑到筋疲力尽，跑到什么都不再想，跑到一步都挪不动了再打车回来，洗个澡，睡觉。
第二天全身心地投入到工作中去，什么下属、什么领导、什么破事，我都把它想成是跑步中路边的某个摊点、某个水坑、某段崎岖不平的路，不再过多计较。
我只集中精力往前跑，去一件件处理事情，一件件完成工作。
毕竟，跑步中谁也不可能因为踩过一个小小的水坑就停下不跑了。
3
不能胜寸心
安能胜苍穹
这样的结果就是年底的时候我获得了公司里所有能获得的荣誉，重新赢得了领导的信任和同事的尊重。
从那时起，到现在，已经又过去五六年的时间了。
这五六年里，我先是忙于工作，让自己走到了一个不需要太担心收入和失业的位置上。
然后，从三年前开始利用业余时间写知乎，写
