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三伏喝白茶·暑气不找茬

寒有三九，热有三伏。又到一年三伏天，天气也开启了最闷热，最潮湿的“焗桑拿”模式。

今年三伏天，从7月11日开始到8月20日止，持续40天之久。茶友们准备好要迎接这场高温“烤验”了吗？

在宜伏不宜动的三伏天，面临着炙热和潮湿的双重暴击，出汗量也明显增多，导致体内的水分和盐分都大量流失，因此要注意及时给身体补充水分和营养。

作为六大茶类中工艺最为自然的白茶，制作过程不炒不揉，至简至纯，使得茶叶中保留了丰富的茶多酚、维生素、矿物质等多重营养成分。

因而夏天喝白茶不仅比喝水更能解渴，还能降火消暑，调养身心，帮助我们静心度夏。

降火消暑·清心去燥

喜欢喝茶的朋友都知道，白茶的降温止渴，清火去燥的作用要远胜于其他饮品。这是由于白茶中含有茶多酚、茶氨酸、芳香物质等多种有效成分的综合功效。

茶多酚等成分融于茶汤之中，当我们饮下茶汤时，便会促进口腔黏膜分泌唾液，从而起到生津润体的作用。

同时，白茶中的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响；芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走热量；

茶氨酸能够刺激中枢神经释放多巴胺，从而使人心情愉悦，多喝白茶有放松身心的作用。

舒缓炎症·延缓衰老

热浪滚滚的盛夏盛夏，阳光尤为炙热，紫外线强度也蹭蹭蹭的往上涨。即便是阳光没有直接照射在肌肤上，紫外线也依然会造成损伤。

肌肤受到紫外线的伤害，不仅会使得肤色暗沉，还会带来干燥、敏感，甚至是发炎、加速衰老等一系列问题，

福鼎白茶素有“天然防晒霜”之称。白茶中的氨基酸、维生素和多酚类物质可以舒缓炎症，延缓衰老，减少紫外线引起的黑色素形成；

并能通过抑制透明质酸酶的活性发挥保湿的功效。

抑制病菌·强健肠道

夏季也是消化道疾病的多发季节。在高温环境下，人体的消化功能减弱，吃油腻的东西也容易积食。

于此同时，若稍不注意卫生，或没有及时将食物进行适当的处理，便会滋生大量细菌，给肠胃增加负担。因此，夏季不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。

白茶中茶黄素等天然营养成分能通过破坏金色葡萄球菌等有害细菌的蛋白活性，抑制有害细菌的生长，同时还能调节肠道的微生物结构，提高肠道免疫力。

此外，与其他茶类想比，白茶中茶多酚的含量更高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

尧帝时就流传着太姥娘娘用白茶治小儿麻疹的传说。福鼎茶农也常用陈年老白茶治疗咽喉肿痛、牙痛、水土不服等症状。

不论是在家休憩时，还是在公司繁忙时，亦或是外出旅行时，这个夏天常泡一壶白茶，都一定能带给你如诗如画的惬意。

蝉鸣声声响，忽觉夏日长，不妨找个地方喝杯茶，觅得心中的无限清凉。

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