蕾蕾小编

一到夏天，你会食欲不振、浑身乏力吗？精神状态差，做什么事都提不起劲？那是你体内的湿气搞的鬼！夏季气温高，空气中的湿度也偏高，怎么样才能跟体内湿气说拜拜呢？在这里小编给大家推荐几款祛湿茶。

来源：养生中国、人民日报

1

陈皮茯苓茶

茯苓5克、陈皮2克。

茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：

健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

2

枸杞薏米茶

薏米克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。

如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：

薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

3

二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。

木棉花、槐花放入砂锅，加清水ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：

具有清热祛湿，凉血止痢的功效。

无纸化会议小程序，举办会议，参加会议，一键搞定！广东卫生信息：最新政策，健康资讯，权威解读。







































中科白癜风公认好口碑医院
擅长治疗白癜风