白癜风早期症状 http://m.39.net/pf/a_7696544.html

点击 　　高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，而且他最伤“心”废“脑”。 　　1、伤心：长期的高血压可促使动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有百分之五十死于冠心病。 　　高血压还使患者的心脏的左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化，形成高血压性心脏病，慢慢影响心功能，造成心功能衰竭。流行病学研究表明百分之四十至百分之五十的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。 　　2、废脑：我国每年死于中风与高血压合并症者在万以上，致残者达数百万。中风即脑血管意外，包含脑出血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，给患者、家人带来沉重负担。

　　

　　虽然高血压带来的后果很可怕，但它又是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心脑血管疾病的发生，而良好的生活方式是首要的预防手段。”那么生活中应该如何预防高血压呢?其实很多朋友都是潜在的高血压人群，如果生活中不注意小细节，那么就容易诱发高血压，今天来给大家盘点预防高血压的方法。

生活方式干预

随着年纪的增长

血压的升高是正常现象

但实际上

高血压的成因十分复杂

和遗传、饮食、不健康的生活习惯等都有关系

最主要的还是早期预防和治疗

高血压患者应在饮食和生活习惯上还要注意以下几点。

01

合理饮食，尤其注意低钠

应遵循低盐、低脂、低热量原则，并注意饮食结构合理搭配，多吃蔬菜水果。

少吃腌制的肉类、蔬菜。少用高钠的调料，比如酱油、蚝油、沙拉酱、番茄酱、汤料包；多用天然调味料，如葱、姜、蒜、胡椒、柠檬等。

控制盐摄入量，我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐。

02

戒烟

香烟中的尼古丁会让中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使心跳更快，收缩压和舒张压都会升高。

03

限酒或戒酒

有研究显示当吸烟量少于5支/日时，吸烟的相对危险度会降低，因此如吸烟者不能彻底戒烟，应减少吸烟量至每日5支以下。酒与烟不同，酒对心血管有双向作用，可少量饮酒或遵医嘱。

04

坚持运动

早在年，美国高血压联合会议正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。以有氧代谢运动如步行、慢跑、游泳、骑车、登山、球类、健身操等为好，个人根据自身情况选择，有心脑血管疾病的请遵医嘱。每周至少五天，进行30分钟左右的有氧运动。

05

控制体重

肥胖是高血压的危险因素之一，研究发现超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。

体重每减5公斤

血压可下降10~20毫米汞柱

体重减了，血压也降下来了

何乐而不为呢？

06

良好的睡眠习惯

如果晚上睡眠不好，交感神经不能得到较好地休息，甚至因为失眠引发焦虑，进而造成血压上升，容易形成不正常的血压变化规律，建议每天睡够8小时。

07

缓解压力、情绪稳定、心理平衡

工作、生活中压力比较大、精神比较紧张的情况下，身体会分泌儿茶酚胺，引起血管收缩，造成排血时阻力加大，引起血压升高。所以要学会自我缓解压力。

许多研究表明：所有保健措施中，心理平衡是最关键的一项。保持良好的快乐心境几乎可以抵抗其他所有的内外不利因素。

以上说的都是日常生活中的注意事项

都是最基本的要求

能做到的话

对控制血压有莫大的好处

控制血压

最重要的还是

08

坚持用药

只有合理用药，才能有效减少心脑血管意外，防止高血压肾病等并发症的发生。

此外，服药期间切勿自行断药、换药或减药，应定期复查，根据医生建议调整用药。

还要记住，每天都应该监测血压哦~

功能主治：用于原发性高血压。

产品优势：降压效果稳定，副作用小，用药人群广，一天一次，方便患者服用，国家医保乙类。

用药方法：在需要二药联合时，降压作用机制具有互补性，因此，可互相抵消或减轻不良反应。

联合用药方案：

1、替米沙坦+噻嗪类利尿药

如：替米沙坦+氢氯噻嗪

2、替米沙坦+二氢吡啶类钙通道阻滞剂

如：替米沙坦+氨氯地平

3、替米沙坦+糖尿病药

如：替米沙坦+吡格列酮

END

郑州韩都药业企业简介

郑州韩都药业集团有限公司成立于年，是一家集科研、生产、营销于一体的大型中西药制药企业。年全面通过GMP认证，而年10月全面通过新版GMP认证。拥有胶囊剂、片剂、颗粒剂四条生产线，近百个品种，其中独家品种四个，属河南省科技厅认证的高新技术企业。

近年来，我公司研制开发的心脑血管类、感冒类、抗菌消炎类、消化系统类、泌尿系统类、糖尿病类、骨科类等纯中药产品逐渐得到市场和患者的认同，如：萸苁强肾胶囊（全国独家）、强龙益肾片（全国独家）、抗栓胶囊、夏天无胶囊、灵芝胶囊、前列泰胶囊、安胃胶囊、替米沙坦片、化痔胶囊、利肺胶囊等等；其中非那雄胺胶囊、替米沙坦片、枸橼酸铋钾胶囊为国家医保产品。

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