天气变热之后，人也需要补充更多的水分。对于宝宝来说，正处于生长发育的阶段，新陈代谢比较快，也更需要补水。但是经常听到一些宝妈反应，孩子不喜欢喝水，每次都到特别渴的时候才喝水，这也让很多家长感到头疼。

身边有位朋友是一个4岁宝宝的宝妈，孩子特别活泼，喜欢玩耍。每天放学之后都会和其它小朋友“疯玩”，每次玩到嗓子干的都说不出话之后才知道喝水。这也让家长非常着急，于是就想出来一个办法，用奶茶来代替水给孩子喝，这样一改孩子真的变得喜欢喝了。但没喝几天，孩子就生病了。

奶茶里面含过量咖啡因，会造成孩子体内矿物质流失，会影响孩子的健康。并且奶茶中含有很多热量，会给孩子脾胃带来很大负担，容易让孩子食欲下降，最终导致营养不良，容易生病，家长可千万不要大意。

劝告：3种饮料被列为“黑名单”，家长别再用它代替水了

1、儿童乳制品饮料

儿童乳制品并不是普通的牛奶，这是一种含有很多添加剂的饮品。很多商家为了更吸引孩子，增加其口味，也会加入很多香精和糖精，让其变得更甜。这对孩子的伤害也是巨大的，添加剂会给孩子脾胃带来负担，甚至影响孩子肾脏，家长千万别大意。

脾胃主统着孩子后天的发育，有时候孩子吃不对，或者喝不对都会给脾胃带来伤害。但是家长还是要有帮孩子调理脾胃的认识，隔三差五给孩子喝点双低聚乳清，味道甜甜，孩子也喜欢喝，帮孩子增强脾胃，清理积食，让孩子在后天能更健康的长大个。

2、碳酸饮料

夏季都喜欢喝碳酸饮料，许多大人也会用碳酸饮料代替水。但是这种做法对于孩子来说，是万万不可取的。碳酸饮料中也含有咖啡因，会影响孩子体质。并且碳酸性还会冲淡孩子胃液，容易导致孩子消化不良，脾胃虚弱，还会影响孩子牙齿的健康。

3、果汁饮料

很多家长都觉得果汁能帮孩子补充维生素，孩子喝果汁比喝水要好。这种想法是十分错误的。现在孩子能喝到的果汁有两种，一种是商场卖的，制作而成的果汁；另一种是自己榨取的。大家都知道前者有一些添加剂，对孩子不好。其实自己榨取的果汁，由于含有过量的糖，孩子喝起来就喝糖水一样，也会给脾胃带来负担，容易让孩子出现积食等问题。

以上几种列入“黑名单”饮料，平时家长在给孩子选饮品的时候，一定要擦亮眼睛，不要因为自己的疏忽，伤害到孩子的健康！