扬中农商银行心系地方服务百姓
扬中农商银行——扬中人民自己的银行,存款首超百亿的银行,5A级地方法人机构,扬中网点最多的银行。扬中农商银行存贷款总量市场份额全市第一,先后荣获国家级青年文明号、省级群众满意服务窗口示范单位、江苏省文明单位等多项荣誉称号,是全市唯一一家且连续两年被市委、市政府授予"特别贡献奖"的单位。
秋分如春分一样，阳光直射赤道，昼夜平分。春分阳在正东，阴在正西，而秋分阴在正东，阳在正西。且此时秋季刚好过半，所以也有平分秋季的意思。
这样的时节，南方暑气已尽，秋意渐浓。北方金风送爽，天高云阔。又恰逢十一长假，一定要找人少的风景处，尽情游赏。
秋分三候
初候 雷始收声
古人认为，雷因春分阳气盛而发声，因秋分阳气匿而收声。秋分后，雷声就听不到了。
二候 蛰虫坯户
天气变冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴中，并用细土将洞口封起来以防寒气入侵。
三候 水始涸
春夏水长，到秋冬开始干涸。雨量减少，天气干燥，沼泽、水洼趋向干竭。
果蔬润燥
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的「燥」不同于白露的「燥」。秋分的「燥」是凉燥，白露的「燥」是「温燥」，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。阳虚质、痰湿质、气虚质不宜多吃生冷果蔬
仲秋坐功
《遵生八笺》中，每个节气都有一个调养身心的导引坐功。下面这个秋分八月中坐功，配足阳明胃燥金，对调理肚腹问题很有好处。
主治：
风湿积滞，腹大水肿，膝盖肿痛，腹胀遗尿，消谷善饮，胃寒喘满。
功法：
盘坐，两手掩耳，十指向后相对，上体向左侧倾，至极而止。再慢慢向右侧倾。左右动作相同，方向相反，各做15次。然后，叩齿36次，缓缓咽津，调匀呼吸。
秋分节气养生要则：
秋分：分则气分，从这时起，天地气机进入一个新阶段。这一轮气机含秋分-寒露-霜降-立冬四个节气，主气为阳明燥金，客气为少阳相火。走凉、热之气，火克金，本应秋雨凄苦，今年反而秋阳绚丽，莺飞草长，如夏天无冷饮空调伤害，这一轮当器宇轩昂，可惜众人贪凉，至此则肺寒咳嗽、鼻炎、皮肤症状蜂起，心烦意乱，易激惹，又易动情。该来的就来吧，什么都要有个消化期。
值得注意的是，秋行春令，温病易起，天若不守时守位，人就遭殃。此轮白天有可能如春天般温暖，早晚温差大，要防止感冒。而且近期容易上火、、流鼻血，燥咳不止，大便干燥。人也闹腾，兼之下半年为阳明燥气在泉，金克木，还会出现肝区不适。口苦，喜呕，皮肤干枯，乱发脾气，但不可以吃降火药，否则冬天会病痛连连。
养生宜早晚添衣，多疏肝理气，没事两臂上举，做八段锦之“双手托天理三焦”、和易筋经之“青龙探爪”。
不食冷饮。多读诗书。毕竟已然深秋，这世界、这世道，既不值得悄默声地谈恋爱，也不值得大张旗鼓闹离婚，都太伤身、耗气，最好还是——白天默默无语晒太阳，晚上默默无语晒月亮。
节气好食
山药黑芝麻粥
秋季很多姑娘都有脱发的困扰，加上天凉气燥，也容易受凉腹泻、肺虚咳嗽。这时候熬山药黑芝麻粥来喝，不仅可以生发润肺，还能健脾胃，益气血。山药味甘、性平，能补脾养胃，生津益肺。黑芝麻味甘、性平，能补肝肾，益精血，润肠燥。如果有头晕眼花，耳鸣，须发早白，脱发，肠燥便秘的问题，都可以多吃点黑芝麻。
材料：
大米克、山药克、黑芝麻20克
调料：
冰糖20克
做法：
1.山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成小片。
2.大米淘洗后，放入锅中，加入足量的水，大火煮沸转小火煮30分钟。
3.将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散。
4.煮至米粒开花山药软烂。最后调入冰糖煮至融化。
适宜体质：
平和、阴虚、气虚、气郁、特禀
赞赏
