春分
星期三
年3月21日
三月二十——二十二日
“二月中，
分者半也，
此当九十日之半，
故谓之分。
秋同义。
春分，
是春季九十天的中分点。
二十四节气之一，
每年公历大约为3月20日左右，
太阳位于黄经0°（春分点）时。
春分这一天太阳直射地球赤道，
南北半球季节相反，
北半球是春分，
在南半球来说就是秋分。
“春分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
“
玄鸟至，雷乃发声，始电。
春寒尚料峭，柳色已新绿。
田舍阡陌间，春风花草香。
”
温风雷鼓入中春，
柳絮桃枝日日新。
赤道金阳一照面，
白天黑夜两均分。
《春分》
左河水
食俗
农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分。”由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。
《素问·骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚；解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。在此节气的饮食调养，膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。
蒜泥菠菜
图片选自
《绘生活·美食菜谱——二十四节气美食彩铅绘本》一书
二十四节气探花之旅
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紫堇
Corydalis
罂粟科紫堇属。
观赏地点：田间、老屋、城墙古桥下、山林间。
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孙小美
蛰伏了一个漫长寒冷的冬季，内心早已按捺不住，蠢蠢欲动。空气还是那么阴凉，冬衣还不能脱去，但是在大地某处，某些东西已经开始酝酿，慢慢变化。偶然一阵暖风，几缕细雨，仿佛一夜之间，春天就来到了。小伙伴们纷纷发来了阿拉伯婆婆纳、繁缕等早春小野花的花讯。不知道我们低海拔地区的早春名媛——紫堇属的小花们开了没有呢？等不及了，必须去看花！
约好小伙伴们出发的前一晚，突然暴雨倾盆，一夜淅淅沥沥。早晨起来，雨已经停了，空气中湿润得拧得出水来。林子里紫堇居然已经蔓延成一片紫色花海。每一串紫色的花序，仔细看来，都是一只只小鸟儿停在枝头。紫红、淡蓝、浅粉甚至白色，这紫堇像是化装舞会上的百变女王。一夜霖雨还挂在叶片上，晶莹欲滴。我美丽的女王，即使你乔装打扮，但是叶子如刀刻般的边缘已经暴露了你的身份——刻叶紫堇。外婆家是一个依山傍水的小村庄，屋前有一条溪流淌过，溪流前面是大片大片的青青稻田，屋后是旧时留下来的青砖黛瓦的江浙民居。每到春天，老屋、沟渠边都会开出黄色的小花来。它们就生长在老墙的缝隙、小巷的石板路间。那种黄色的小花，我们给取了个名字叫“臭臭草”，因为采一把它的叶子，手上就一股臭烘烘的味道。多年后我才知道，当时被我们嫌弃的小花原来是小花黄堇，而这臭味对付这帮小淘气包来正是得心应手。一同长在砖墙上的瓦松君可就没那么幸运咯。
而生长在山间较高海拔处的延胡索，对于浙江人民来说可谓难得一见。许多人知道延胡索的球茎是一味有名的中药，却不知延胡索的花叶俱美，犹如舞动的可爱精灵，让人一见倾心。但我最最心爱的还是夏天无。每年秋冬，就可以看到夏天无椭圆的小叶子钻出了地面，在渐渐冷去的冬日里瑟瑟地绿着。刚过完春节，它就开始暗暗孕育花蕾。不经意一看，它们不知何时已经开出了柔粉淡紫的花朵，梦幻得如同少女心事。然而春寒总是料峭，突然一阵强冷空气来袭，少女的春梦被残酷打碎。担心了一晚，早起跑去看花，夏天无却婷婷袅袅地绽放在雪中，虚惊一场。而这不怕冷的小花，却经不起炎热的考验。在早春开花结子后，早早地枯萎了叶片，消失在初夏的暑气中，休眠等待下一个秋天，所以才得了“夏天无”这个形象的名字。
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《咫嗅芬芳——二十四节气探花之旅》
撰文：孙小美
绘图：鱼贤
出版社：江西美术出版社
出版年：年2月
封面打开是一张海报yo~
四季韶华，草木枯荣。
这本书说的是跟着节气去看花，二十四个节气，带来二十四段与植物相遇的故事。儿时的偶然邂逅，长大后有幸发现众多同好，继而对植物的钟情一生，跋山涉水寻访它，探究它的秘密，发现它的神奇之处。本书为大家带来华东丘陵、华南密林、西南高原四季绽放的各种花朵手绘与故事。请跟着作者，走进四时奇妙的植物世界。
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《绘生活·美食菜谱——二十四节气美食彩铅绘本》
编辑ANGIE
江西美术出版社
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