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点击蓝色字 　　养分学家做过实验，人体在零上四十度比零下四十度耗费的能量更大，因而可知，夏季的进补很严重。夏季人的体能耗费大、标奇立异快，机体细胞轻易苍老，人的免疫力升高，更应吃海参。

同时，久呆空调房中，室表里温差大，更轻易产生人体内渗透系统的杂乱，犯困、不爱用膳，身材康健会大受影响，更需求吃海参来提升人的适应技能。

　　夏令也需进补，但不能生搬硬套冬季形式，尤为是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，则是罕有的四时温补、阴阳双补的食品之一，恰当终年进补，凑巧处置了夏季进补的困难。

　　夏令进补海参在故国保守医学中就可以找到足量的理论根据。古籍记录，海参性温，对人体的滋养也是温文的，它阴阳双补，尚有“健脾益胃”、“通肠润燥”、“生百脉血”、“治歇息痢”等成果；海参补而不燥，滋而不腻，既可补肾阳，又可滋脾阴，具备“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾胃以润五脏”之成果。《药性考》中说“海参可降火滋肾、通肠润燥、除痨祛症”，夏令更恰当吃海参，抗暑去火。

　　按照四时摄生的规律，夏令养阳，恰是应当筛选海参进补。闻名老中医白长川教导说：“海参性温，恰当四时进补，是夏令进补和冬病夏补的良药”。咱们常说，冬病夏治，“夏补冬如牛”，很多因久病体衰、肝虚肾亏、心肺气虚引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气喘、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳痿早泄、尿频等虚寒症的病人，他们在夏季里服用海参会补偿体内阳气的不够，抵达新的阴阳均衡，提升征服疾病的技能。如许比到了冬季现吃海参滋养会收到事倍功半的成果。

理

由

一

夏令为火，火本生土，但假设暑热过盛、暑热夹湿，则极有或许致使脾阴失衡，产生胃强脾弱，气机起落不和。是以夏令最轻易涌现脾胃消化吸取性能混乱，大便时干时泻、食欲时好时坏，乃至会涌现吐逆、腹胀、饱满等症。中医理论以为，海参甘温健脾，咸温滋肾，脾肾受益，能够较好的调动脾阴失衡、胃强脾弱。故夏令健脾养胃海参应为上乘之选。

理

由

二

海参在百般美味佳肴中位尊“八珍之首”，有主补精力、滋益五脏六腑和祛虚损的摄生成果。人体遇夏令高温、外周血管扩大、腠理敞开，气随汗脱，津液耗费以后必致阳气外泄，故夏令人体尤其轻易疲乏、尤为是大汗以后常见有手脚脆弱、神疲无力、胸闷气急、能量不够的展现，此皆为阳气外泄，精力不够而至。夏令吃海参，会补偿体内阳气的不够，抵达新的阴平阳秘，提升征服疾病的技能。故夏令摄生补益精力莫忘海参。

理

由

三

　　海参属咸、温补，略显凉性，《药性考》中述“海参可降火滋肾、通肠润燥、除劳祛症”，养阴生津，酸甘化阴。而夏令属火，阳气最盛，逼汗出门，汗为津液，津血同源，汗液洪量散失则引发体内津液、阴血的虚弱，会涌现口干舌燥、大便秘结、小便珍稀、头晕眼花等阴虚阳亢之症。故夏令欲补阴生津首选海参。