文

王新良于博

图

来源于网络

凉爽的空调房，吃着冰糕、喝着零度可乐，“葛优躺”在沙发上打着王者荣耀似乎已成了孩子们避暑的“正确”打开方式。岂不知，这样非常容易引起腹泻！

小儿腹泻的定义

小儿腹泻是由多病原、多因素（其中就包括饮食不当、过度食用冷饮、吹空调时间长等）引起的以大便性状改变和（或）次数增多为主的一组临床综合征。

换句话说，只要孩子的大便变稀或次数增多就叫做腹泻。轻者4~6次，重者可达10次以上，甚至数十次，严重时会影响孩子正常学习及生活。

为什么容易腹泻？

消化系统发育不成熟：儿童时期，胃酸及消化酶分泌不足，消化酶的活性较低，神经系统对胃肠道调节功能较差，不易适应食物的质和量。如果这时候过度食用冷饮，就会导致胃肠道不能适应，出现腹泻的症状。

机体防御功能较差：儿童时期免疫功能相对不够成熟，血液中的免疫球蛋白和胃肠道SIgA均较低，胃肠屏障功能较弱、胃酸分泌量少、胃肠排空较快，因此对感染因素防御能力差。

滥用抗生素也能引起腹泻？

长期、较大量地应用广谱抗生素如氨苄西林、各种头孢霉素，特别是两种或以上并用时，可引起肠道菌群紊乱。此时正常的肠道大肠杆菌会消失或明显减少，同时耐药性金黄色葡萄球菌、变形杆菌、绿脓杆菌、难辨梭状芽孢杆菌或白色念珠菌等可大量繁殖，引起药物较难控制的肠炎。

如何预防？

预防小儿腹泻，一方面需提高孩子的抵抗力，另一方面要尽可能减少导致腹泻的诱因，包括少吃冷饮、避免不良生活习惯以及吃不干净的食物，具体要注意以下几个方面。

1.避免不良生活习惯：夏季来临，来儿科诊室的很多孩子都是因为不正当生活习惯引起的腹泻，包括：空调温度调低、在空调房间呆的时间很长；过度食用冷饮；一次性吃完大半个西瓜。这些习惯的背后往往也为健康埋下了“炸弹”！

2.注意饮食卫生：尽可能不吃街边食物，例如烤肠、炸串等。这些食物不容易消化，也容易变质，并且很难做到干净卫生。给孩子吃的食物要保持新鲜，不要储藏太长时间；不能给孩子喝放置24小时以上的白开水，果汁要现做现喝。

3.注意手部卫生：无论是大人还是孩子，都应充分注意手的卫生，因为双手不干净很容易传播消化道疾病。所以要勤洗手~

4.增强体质：平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力；注意体格锻炼，增强体质，避免感染各种疾病。

5.避免滥用抗生素：避免长期滥用广谱抗生素，以免引起肠道内菌群失调（抗菌药物会杀死肠道中的正常菌群），导致耐药菌繁殖引起肠炎，加重腹泻。

今天我想跟大家多啰嗦两句，由于