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莘莘学子高考在即你们准备好了吗？

原创:三丫讲故事

高考在即，各位考生你们准备好了吗？

苦读12个春秋，就为今天的考场角逐！日夜兼程日，博览群书上百本，当然是早已经熟读成诵，满腹经纶了！知识层面的准备可以说是已经到位了！或者是早已经胸有成竹了！那还要嘱咐同学们一些高考前应该注意的一些事情，以便更好地发挥出自己的潜能来，下面我就把这些事宜具体说一说:

1.注意休息保证睡眠

在高考之前的最后几天里，不要再给自己增加压力了！要放松放松自己的心情，竭尽全力的让自己的心情保持轻松愉快，不要生气不要紧张，不要无缘无故的想一些与考试无关的事情，更不要给自己制造麻烦，确保在晚上11点之前进入睡眠状态，让大脑充分休息休息，以便高考的时候大脑的状态为最佳状态，可以驰骋想想，确保海阔天空任驰骋！千万不要临近考试了，还把自己的时间安排的过满，熬夜到夜间12点以后，这样不但解决不了问题，反而还会制造麻烦——缺少睡眠，大脑处于极度疲劳状态，如此下去，真正考试的时候，一定会出现一些预料之外的状况，这就得不偿失了！切记！切记！

2.注意保暖防寒预防感冒

现在虽然已经早已经进入夏天了，但是气温还不稳定，忽冷忽热，一会儿云一会儿雨的，热起来就大汗淋漓穿半袖，冷起来就温度骤降几乎接近冰点——海拉尔地区长白山地区居然还有的地方下了厚厚的大雪，这种天气的突然变化，会增加考生身体健康的安全隐患，所以要注意收听天气预报，及时增减衣物，注意保暖防寒，也要注意预防中暑！总之一句话:就是要好好保护自己，不要感冒发烧，影响高考！

3.注意合理膳食荤素搭配

同学们！马上就要进入考场了，合理安排饮食很重要——既要吃点肉类给大脑增加营养，又要注意不要太油腻以防出现拉肚子的现象，所以合理安排饮食就是必须注意的课题。当然要以自己爱吃的不太油腻的食物为准！不妨也可以给大家提供一些参考——鸡蛋，牛奶，水果，适当吃些瘦肉，鸡腿，鱼类，但是最好考前的三两天内不要多吃肥肉，防止过度油腻会出现胃肠感冒，造成拉肚子的现象，影响考试临场发挥，切记切记！

4.适当运动增加大脑供氧量

考前不要总把自己闷在屋子里，扎在书堆里，那样会增加考前焦虑不安的情绪，最好的办法就是每天都给自己一段时间出去走走，放松放松心情，让自己在蓝天白云下面自由自在的享受大自然带来的快乐！身体放松了，心情放松了，大脑放松了，才会更好的更高效的把自己这么多年来积赞的能量释放出来，才能考得更好！注意出去走走吧！离开课桌，给大脑一点时间和空间，让它充分整合一下自己杂乱无章输入进去的信息，使之条理化，这样才能在考场上发挥到最大值！切记切记！

5.考试用品要考前头一天准备齐全

养兵千日用兵一时，苦读十二载就为了这一场考试。当然要在考前头一天晚上就把第二天要上考场时带的所有物品都准备齐全了:文具盒，书写工具——笔，最好是碳素笔2-3支，铅笔一支修好笔尖，画图工具——圆规直尺三角板量角器都要准备齐全，最好还要准备一块橡皮，总之该准备的所有学习用品都要准备齐全，防止进了考场该用的学习用具没有带来，那就会突然出现恐慌，心烦意乱，就会影响心情，也就会影响考试的时候正常发挥，所以一定不要打无准备之仗！要防患于未然，这样才能在考试的时候泰然自若，游刃有余！发挥到最大值，考出最好的成绩来！

6.准备藿香正气液或风油精

同学们，考试的时候可能会遇到高温天气，为了防止中暑或者感冒发烧，一定要提前买几瓶藿香正气液，考试的时候拿进考场，如果出现发烧，咳嗽，嗓子痛，要及时喝上藿香正气液，这样既可以防止感冒发烧，又可以预防中暑带来的不适，确保能够健康的完成考试！当然如果没有感冒发烧，也没有发生中暑现象，但是由于过度紧张觉得不适，也可以喝一瓶藿香正气液以平定一下紧张的情绪，缓解压力，所以一定要准备几瓶藿香正气液奥！

那风油精有什么用呢？告诉你吧，风油精可以提神醒脑赶走疲劳和犯困的瞌睡虫！如果在考场中觉得自己状态不佳，有想睡觉的瞬间，那就赶紧在太阳穴上涂抹风油精，几秒钟后就会特别清醒，不信你试试！

不啰嗦了，祝莘莘学子考出好成绩！从此实现你的梦想！加油！等你们的好消息！