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夏天快到了没有食欲？想喝汽水又怕长胖？那就来杯水果苏打水吧，清凉解暑，颜值高还健康。想打碎就用搅拌机打碎，不想打碎直接泡。水果准备好，泡进苏打水里，加两个冰块或放到冰箱里冰一冰，哇~~爽~~

橙子奇异果

富含多种有机酸和维生素，可以调节人体新陈代谢，预防心脑血管疾病，果皮可以帮助消化、促进食欲；富含维生素C，可以治疗坏血症。

奇异果

脂肪含量低并且没有胆固醇，果实中VC、镁以及微量元素的含量最高，抗氧化性强，有助于稳定情绪、降低胆固醇、帮助消化、预防便秘等功效。

苏打水

苏打水有利于养胃，缓解消化不良和便秘。购买食用小苏打或食用碱，或者医用碳酸氢钠片。用ml纯净水配2~3克小苏打或0.5克碳酸氢钠摇匀。为了增加口感，还可以加入少许蜂蜜。

树莓薄荷

树莓

树莓也叫山莓，味甜美。它富含多种维生素、花青素、鞣化酸等非常珍贵的营养成分，因此人们也喜欢将它作为主料或辅料加入到各种甜点当中去。

薄荷

薄荷具有食用和药用两种功效，通常作为香料和调味剂，具有消火解暑、疏风散热的作用。同时薄荷叶的特殊香味，还能清新口气、通体怡神。

青柠蓝莓

青柠

青柠可以祛痰，功效比橙和柑还要好，柠檬皮中还有丰富的钙质，所以连皮一起食用最有营养价值。同时它还是减肥佳品。

蓝莓

蓝莓果肉细腻，酸甜适度，富含的花青素具有天然的抗衰老功效，果胶还能有效清除肠道内的有害物质。长期使用蓝莓不仅能美容，还有助于保护眼睛。

草莓罗勒叶

草莓

草莓酸酸甜甜的口感，一直很受大家喜爱。科学研究表明，草莓不仅能改善皮肤松弛，使皮肤细腻有弹性，还对脑部和智力发育有重要影响。

罗勒叶

罗勒，也叫兰香，食药两用的芳香植物，一般食用它的嫩叶做香料，有疏风行气、化湿消食的功能，同时对治疗蚊虫咬伤也很有好处。

柠檬黄瓜

柠檬

柠檬味酸，富含维生素C，能止咳化痰、生津健胃，常喝柠檬水不仅有助于美白，还能预防感冒、抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病。

黄瓜

黄瓜是最常见的瓜果之一，常被人们用来做水果沙拉和各种凉菜，不仅口感爽脆，而且具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。

水果混搭

当然，你也可以把各种你爱的水果混合到一起，做成一杯独一无二专属于你的水果饮料~边喝水的同时还能一口吃到水果，是不是很美妙呢？

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