夏天很热，适当喝点夏天的饮料就好了。但是喝多了不合适。为什么？容易诱发皮肤病。

在炎热的夏天，这是最常见的降温方式。饮料通常含糖过多。除了容易增加体重和健康负担外，还要注意这些冷饮往往是诱发皮肤病的隐形帮凶。

夏天喝什么夏季饮料？夏天的饮料可以多喝吗？多喝点夏季饮料怎么样

喝太多含糖冷饮容易导致体重增加，而超重的人在夏天更容易出现很多不舒服的症状。比如在身体的褶皱处，比如颈部、腋窝，或者四肢的关节处，很容易产生浓浓的黑色，这是皮肤过度角质化导致的黑色棘层病。

此外，当身体摄入过多的糖时，可能无法通过正常渠道完全代谢。此时，糖会通过汗液代谢，增加皮肤感染念珠菌的机会。特别是身体褶皱处，如腋下、胸部容易产生汗斑或汗疹，或脚气，甚至女性的阴道、阴道也容易感染念珠菌，产生白带、阴道炎或阴道抓挠。

过量的糖在代谢过程中会产生许多不必要的脂肪酸，对痤疮杆菌的生长最有帮助，导致面部大囊肿痤疮的产生和恶化，或者背部或臀部大囊肿痤疮的生长。夏天痘痘会变严重。其实这种现象不一定是皮脂腺分泌过多，而是痘痘杆菌增生导致皮肤恶化。

夏天喝什么夏季饮料？夏天的饮料可以多喝吗？多喝点夏季饮料怎么样

推荐几种暑花茶

1.玫瑰花茶

玫瑰花温度温和，维生素丰富，能调理肝胃，消除疲劳，促进血液循环，调节月经，提高体质；玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。红月季的效果和玫瑰差不多，可以代替玫瑰使用，也可以和玫瑰混合使用。

2.金银花茶

金银花浸泡，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，倒入清水，小火煮沸，煮沸30分钟左右，沥干药汁。用纱布过滤去渣，冷却。最后，将蜂蜜慢慢倒入药汁中，搅拌均匀。金银花茶具有清热解毒、生津润燥的功效。

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3.百合茶

百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有很高的药用价值和食用价值。泡茶时，每次取百合2-3克，用开水煨10分钟左右。茶冲泡后色泽金黄，味甘微苦，能安心降火，清凉润肺。是夏季解暑的最佳饮品。

4.菊花茶

菊花应该是甘菊，味道不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，一天3次；菊花也可以用金银花、甘草代替茶叶煎煮，具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有明显疗效。

5.万寿菊茶

金盏花味甘，能去火湿热。酿造时可以加一些冰糖或蜂蜜一起喝。感冒时喝一杯有利尿和解热的作用，也有利于治疗消化性溃疡和淋巴结炎，以及缓解女性痛经。但是记住，孕妇不要喝。还具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。