今日立秋

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。

那么立秋又有哪些特定的习俗呢？桥粉们和小桥一起去看看吧！

1、立秋节

立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀·月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书·礼乐志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”

宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

2、秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。

其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

3、贴秋膘

立秋习俗

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。

等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天将各种各样的肉以不同方式加工，例如炖、烤、红烧等等，既解了馋，又实现了“以肉贴膘”的目的。

4、啃秋

城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。

他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

那么立秋了就代表着天气由热转凉吗？NONONO!不知道桥粉们是否还记得“秋老虎”一词呢？

俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年将在8月7日下午3点40分迎来立秋节气，属于晚立秋。中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。送夏迎秋，桥粉们准备好了吗？

处在这样一个白天热得无空调不生存，晚上冷得只想裹紧自己的小被子的尴尬时期，桥粉们的饮食也要多加注意啦！

由于今年是晚立秋，所以白天还是会相当的热。桥粉们肯定都想一头扎在绿豆汤、冰镇西瓜、冰水、冰淇淋的世界里。作为一个夏天无冰镇西瓜不欢但更注重健康的小桥，还是要提醒各位桥粉，白天尽量少吃冰的哦。虽然白天非常非常非常炎热，但是晚上就开始慢慢变凉啦，昼夜温差也会变大，吃多了寒气重的食物容易感冒＋拉肚子哦！桥粉们这么可爱，可不能生病了！

那么立秋可以吃些什么食物呢？小桥用五秒钟的时间变身为美（da）食（chi）家（huo）小桥，来给大家一些建议吧！

1、苹果

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

2、葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

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3、西兰花

西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。爱美的桥粉一定要多吃！

虽然立秋之后还是会有一段时间的高温，但是小桥深信，“立秋都来了，降温还会远吗？”所以桥粉们不要太急躁，好好抓住夏天的尾巴吧！

校学生思想工作委员会

责任编辑/李珂晗、陈密

责任监制/靖明月、孙博

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