久坐+夏天无节制吹空调+长期使用电子产品
颈椎病患者呈现出高发趋势！
大多数人觉得脖子不自在，忍一忍就过去了，实际上.....
颈椎病会出现下列情况
颈椎硬、酸、胀、痛；
脖子仰头、低头、左右转动幅度变小；
头晕、耳鸣、恶心；
健忘、失眠多梦；
手指发麻、肩臂僵硬、背部酸胀；
走路无力，像踩棉花，大小便不好；
心律不齐，出现类似心绞痛症状；
中国有句老话：皮薄肉少多生邪；
这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节；现在天气逐渐转凉，腰椎和膝关节都在衣物的保护之下，而我们脆弱的颈椎处于无防护之下！
中医认为：颈椎病属于“痹证”，“痉证”范畴。多由外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致；或体虚感邪导致气血周流不畅。
颈椎处的风府穴、风池穴、大椎穴和下面的风门穴都是最容易受风邪侵袭的地方！
颈椎病主要以预防为主，现在大街上很多中年女性一年四季披上披肩出门就是最好的预防！
有了颈椎病怎么办？1.如果比较轻微，每天做一个动作，只要坚持下去就会恢复。
找一条干净的毛巾，随时随地的这样在脖子上，上下拉动，拉到发热，可以起到增加血液循环，祛风除湿的作用。
中医认为：血行风自灭！
2.严重的颈椎病患者采用艾灸最好！也有很多艾友纠结，不知道怎么做艾灸好。今天老师告诉你们一个简单的艾灸方法。
使用感恩艾艾灸贴，点燃贴在颈椎的疼痛点上，然后在左右肩井穴各一个，每个位置同时艾灸2-3贴，基本上一次见效。
艾灸完后，用条干毛巾，按照上面的图这样拉一拉，一是起到封穴的作用，二是加速血液循环，让颈椎部位因气血循环不好而堆积的乳酸尽快代谢掉。
出门记得一条干毛巾！！！
在室外、公交车、高铁上可以护住脖子；进入室内就这样拉一拉。
3.颈椎病特别严重的艾友，在艾灸之前如能在脖子上刮一刮痧，那么会起到事半功倍的效果！
上次有个艾友留言说：自己的颈椎病艾灸大椎穴半年，一点作用都没有。
我回复：你一定使用的是劣质艾灸产品！颈椎病，不要说你艾灸大椎穴半年，就是艾灸屁股半年也早好了！
为什么呢？屁股上有个环跳穴，属胆经，也是胆经和膀胱经的交会穴。你艾灸屁股半年，大多数时间会一不小心灸到环跳穴，日积月累就会起到疏通胆经、膀胱经的作用。
大家看看脖子上的经络图就知道了。
中医理论：经脉所过，主治所及。
意思是：经脉路过哪儿就管道哪儿！
环跳穴和肩井穴都属胆经，所以记住一句名言：艾灸屁股半年，颈椎病也会好！
因此各位艾友一定要采用感恩艾艾灸贴，不管是什么问题。
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