夏天到了，小孩子口渴就会想要喝饮料。因为普通的白开水，纯净水没有味道，但是饮料就有各种各样的味道，小孩子喝了以后就会念念不忘这个味道。虽然饮料要比普通的水好喝一些，但是我们也要教导孩子少喝，喝多了对身体不好，大人也要少喝！

有一个男孩子他只有八岁，他的牙齿就已经全部烂掉了！医生表示：尽管孩子爱喝，也不能再让孩子再喝了！特别是有些小孩儿家里开的超市，小孩儿看到有饮料，就会忍不住拿来喝。而且还是拿得冰柜里面的碳酸饮料，专喝比较贵的那种，家长也不管束和控制孩子，任由孩子随心所欲，心想天气炎热，孩子口渴了想拿一瓶饮料来解渴，不是很正常的事情吗？

小灰家里开超市后，每年小灰都会如此随心所欲地喝饮料，特别是冰镇的饮料，家长心疼孩子，就会不管孩子。可是家长们没有想到这个问题，经常喝饮料，饮料里面有很多的糖分，会很容易长虫牙，加上又是冰水，对身体也很不利！

常年累积，小灰的牙齿会全部烂掉的。仔细看牙齿表面，有那种黑色的被腐蚀后的洞洞，张开嘴巴一看，牙齿特别的不健康和难看。小灰也是倍感自卑不敢上学，特别的难过！

小灰的家长也不知道孩子的牙齿是怎么回事，怀疑是不是孩子平时喝饮料太多了。可是孩子每次喝完饮料以后，他们都会让孩子去刷牙，防范措施我们也做好了，不可能导致牙齿烂掉的这么严重呀！

小灰的家长也不知道孩子的牙齿是怎么回事，怀疑是不是孩子平时喝饮料太多了。无可奈何，小灰的家长就带孩子去看医生了。

医生说：“孩子的牙齿会这么严重，是因为很太多的碳酸饮料了，大多数的饮料里面的PH值为2.2-4.9之间，但牙齿的牙釉质溶解值是5！碳酸饮料对牙齿的伤害性特别大，虽然你们让孩子喝完饮料刷牙，但其实没有保护作用，反而让牙齿更快的腐烂。

牙齿往往是被酸性物质受影响的，所以会形成很多的微孔，这些微孔我们用肉眼是很难去看见的。如果喝完酸性的东西，立马再刷牙的话，其实是对牙齿的第二次伤害。医生指出，正确的做法应该是每次喝完饮料之后，半小时以后再用清水漱一下口！

小灰的爸妈听了医生的话后，恍然大悟了，我们明明是爱孩子，没想到这样是害了孩子。他的家长很后悔，不应该让孩子喝完饮料后立即去刷牙，更不应该一味地纵容孩子随心所欲地喝碳酸饮料。

01尽管天气炎热，以下这些饮料尽量不让孩子喝了

1、碳酸饮料

我们生活中的碳酸饮料随处可见，有些孩子就是爱喝，比如说：可乐、是最常见的。

但实际碳酸饮料中含有大量二氧化碳气体，更有大量的柠檬酸、碳酸水等酸性物质，孩子喝了以后，最容易腐蚀孩子的牙齿，导致孩子的钙严重流失，特别会危害孩子的骨骼正常发育。郑重的建议家长们尽量不让孩子喝了，对孩子没有一点益处。

2、茶饮料

茶饮料并不是用茶叶泡的茶水，而是用水浸泡茶叶后，经过过滤等一些工艺制作的茶水，或者是在茶叶水加入了一些食用的香精、或者是果汁等等过程出来的成品。

这个茶饮料里面没有很多营养成分，时间长了容易滋生很多细菌，导致胃里面出现很多细菌，这样一点都不利于孩子的身体健康以及消化能力，我们尽量不要给孩子再喝了！

3、含乳饮料

含乳饮料是饮料，并不是牛奶。这种饮料里含的糖分挺高的，如果给孩子喝多了不及时清洁口腔的话，就很容易让孩子的牙齿上滋生很多的细菌，还会被腐蚀掉，对孩子的口腔健康来讲没有很大的益处。

02这些饮料对孩子的身体究竟有何危害

首先，小孩容易变胖。在我们生活中，会发现越是很爱喝饮料的孩子，越是容易发胖。这是因为，有的饮料里面有很多的糖分，当含糖量达到了百分之百的时候。就比如说，一瓶碳酸饮料里面，就有可能有百分之四十的糖分。

假如每天喝两瓶碳酸饮料的话，那孩子的摄入量就过量了。随着时间的累积，孩子的体内多余没有吸收的能量，就会变成大量的脂肪了，这样孩子的体重随之就会迅速变胖。

其次，越喝越渴。明明孩子喝了饮料是为了解渴的，可是如果孩子经常得去喝饮料的话，最后就会越喝越渴，根本就解决不了止渴的作用。

其实是因为饮料里面夹杂了很多的防腐剂和色素等成分，所以人喝了饮料以后需要大量的水分去新陈代谢，但是身体里的水分又不够，所以才会越喝越渴了！

最后，影响孩子长高个。小孩子正在茁壮的长身体，经常喝饮料还容易上瘾，其实对小孩子的身体没有一点益处。有些饮料里面含有糖分，人喝了以后血糖会迅速升高，就会出现饱腹感，孩子可能就不会饿了。

日积月累，肯定会直接地导致孩子的食欲下降，让孩子根本就无法吸收到更多的营养成分。特别是这样会导致孩子不容易长个子，导致体格不够健壮。

总结：小孩子经常喝饮料的话，就会有这么多的害处。那么我们家长经常喝饮料的话，也是同样的有害处。幸亏有很多的家长早已经了解了这些小常识，采取了一定的措施，将这些饮料拉入了黑名单，不再购买了去喝。

尽管天气多么的炎热，这些纳入了黑名单的饮料，相信家长们再也不会给孩子们喝了，同样自己也要少喝，尽量不喝是最好的！