年3月8日
星期四
女人
最怕的就是年老色衰，早早地告别美丽青春。可岁月偏偏与女人开了个大大的玩笑：女人就是比男人老得快。尤其是过了30岁，感觉一下子会老许多。
这是为什么？这其中的内在原因就是??
女人各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老！
主要表现就是怕冷
不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣。
女人此时会出现中医所讲的各种虚症：
01
气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱。
02
血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。
03
04
05
脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。
肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、易感冒。
肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
女性怕冷，缘于阳虚和阴盛
中医认为:“阳虚则寒”、“阴盛则寒”。所谓“阳虚则寒”是指当阳气虚损时，气血就不能温煦脏腑和四肢末端，导致手脚冰凉。
有很多女性只要一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。“阴盛则寒”是说，寒邪入侵身体，寒湿中阻，阴盛内寒，这也是让手脚冰冷的诱因。
女性寒邪入侵最快表现出来的是面部的衰老，更重要的是预示着女人正从健康向衰老和疾病方向过渡，这会造成女性身体各个系统功能紊乱失调，引起乳腺增生、各种妇科炎症等症状。
因此，女人要想保持自己的健康美丽，就要进行自我调理和治疗。
吃温补食品，勤锻炼，多泡脚
要想保持年轻态，就得在饮食上健康起来。
羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。
小编在此提醒各位，对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品，大家应该果断摇头说“不”。
春天来了，随着气温逐渐转暖，我们应该好好锻炼一下身体。散步、跳舞、打羽毛球都是不错的运动方式。
当人体的经脉通畅、血液循环加速时，我们的身体才会感到温暖，健康又美丽！
用婧氏东方神瑶通络粉泡脚是个不错的选择，通经络，促循环，四季沐足，纵享健康养生之道！
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